Diät für Polio- Patienten

Nach der Englewood Hospital und Medical Center , gibt es rund 1,8 Millionen Amerikaner überlebenden Polio, als 2009. Polio- Patienten vorsichtig sein, Verzehr bestimmter Lebensmittel , wie sie Angst haben, dass ein Mangel an Aktivität wird sie Gewicht verursachen , oder sie haben nicht die Energie, um üppige Mahlzeiten vorbereitet haben. Wenn Sie die Kinderlähmung zu haben, ist die Lösung für mehr Protein in Ihrer Ernährung , und die Menge an Zucker , die Sie essen zu reduzieren, nach dem Buch Diät Verhindert Polio . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie Veränderungen in der Ernährung . Steigern Protein

Englewood Hospital und Medical Center empfiehlt, dass Polio -Patienten erhöhen die Menge an Protein in ihrer Nahrung , um die volle länger bleiben und Heißhunger auf komplexe Kohlenhydrate zu reduzieren. Plus- , Protein hilft, Ihren Blutzucker auf einem normalen Niveau und erhöht die Energie.

Nach der Englewood Hospital, Polio -Patienten berichtet, haben mehr Energie, die den ganzen Tag durch den Verzehr von Protein als Teil ihrer Frühstück dauert. Solche Energie ist entscheidend für die Polio- Patienten, die so viel davon verbrauchen , indem Sie alltägliche Aufgaben, wie sich anziehen. Die Englewood Krankenhaus empfiehlt, dass Sie ein Frühstück, das von 16 Gramm Eiweiß besteht sofort nach dem Sie jeden Morgen aufwachen essen, so dass Sie genügend Energie haben, bereit für den Tag zu bekommen.

Sie sollte etwa 70 Gramm essen Protein pro Tag , je nach Ihrem Gewicht, je nach Englewood Hospital. Ziel für Nahrungsmittel, die reich an Eiweiß, aber wenig Fett. Beispiele sind Quark, Eiweiß, Magermilch , Sojamilch, Joghurt, Lachs und Tofu.
Reduzieren Zucker

In seinem Buch , Diät Verhindert Polio , Dr. Benjamin Sandler entdeckt während der Spitzen der Vereinigten Staaten Polio -Epidemie, die erhöhte Zuckerwerte waren eine häufige Auslöser von Polio Symptome. Solche Symptome können Bauchschmerzen , Kopfschmerzen , Schwäche, Schwindel, Müdigkeit und Schwitzen gehören . Er fand auch, dass der Verzehr von zu vielen stärkehaltigen Lebensmitteln führt zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel , die Sie anfälliger für Polio macht .

Stärkehaltigen Lebensmitteln und komplexen Kohlenhydraten sollte begrenzt sein , besonders wenn man die Kinderlähmung haben, da sie sich verschlimmern können Ihre Symptome. Obwohl Zucker gibt Ihnen sofortige Energie , ist es nicht versorgen Sie mit den langfristigen Energie, Protein tut. Plus, werden Sie wahrscheinlich erleben eine Zucker Absturz.

Grenze Zuckerquellen , wie Soda und Süßigkeiten. Swap Weißbrot, Nudeln und Reis für Vollkorn -Versionen.