Wie Übungen für vestibuläre Rehabilitation zu Hause durchführen

vestibuläre Rehabilitation kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Studien zeigen, dass über 35% der US-Erwachsenen im Alter von über 40 leiden an Gleichgewichtsstörungen . Einfache Übungen haben gezeigt, dass Balance effektiv zu verbessern und verringern die Schwindel durch Bedingungen wie Schwindel und andere Innenohrerkrankungen verursacht werden. Hier sind einige Schritte, die Sie folgen können, um vestibuläre Rehabilitation zu Hause zu tun. Anleitung
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Führen Cawthorne Cooksey Übungen zu Hause. Üben Sie diese Übungen täglich um schnelle Verbesserung Ihrer vestibuläre Störung zu sehen. Erfahren Sie mehr über diese Übungen durch Ihren Arzt , online oder bei Ihnen vor Ort Bibliothek.
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spielen Basketball, Tischtennis oder Tennis als dieser Sportarten beinhalten die Verwendung Ihrer Waage zu helfen, Ihre Bewegungen zu koordinieren und wird Ihnen helfen, Ihr Gleichgewichtsstörung .
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anmelden für ein Tai - Chi -Klasse , wie es ist erwiesen, um eine effektive vestibulären Rehabilitation Therapie sein. Erwägen Sie einen Yoga-Kurs , wie es geht auch Positionen, die das Gleichgewicht deutlich stärken können .

4 Spielen auf der Wii , um zu helfen , das Gleichgewicht zu stärken täglich . Kaufen Sie das Wii Fit , da es eine Balance Board , die wesentlich dazu beitragen können, den Schwindel von Ihrem vestibulären Störung verursacht zu verbessern hat . Nehmen Sie Ihre Ergebnisse und präsentieren sie Ihren Arzt für die Diskussion über Ihre vestibulären Rehabilitationsbemühungen .