Übung für akute periphere Vertigo

Akute periphere Schwindel bezieht sich auf schwere Schwindel durch Drogen , Verletzungen, Innenohrprobleme, Labyrinthitis oder Morbus Menière verursacht . Diejenigen, die von Schwindel , vor allem der akuten Vielzahl leiden , fühlen sich oft , als ob sie auf eine Fahrt oder , dass der gesamte Raum um sie herum bewegen. Während einige Medikamente können helfen, die Kontrolle es , Ihnen Entlastung in einfachen Übungen finden. Brandt- Daroff Übungen

Diese Übungen sind in der Regel sehr erfolgreich bei der Behandlung von Schwindel, aber sie erfordern ein gutes Stück Entschlossenheit , um wirksam zu sein. Auf einem Bett oder einer Couch , sitzen für 30 Sekunden. Legen Sie sich auf der rechten Seite , mit dem Kopf gegen die Decke geneigt. Liegen , wie dies für 30 Sekunden oder bis der Schwindel abklingt. Setzen Sie sich für 30 Sekunden und dann legen sich auf der linken Seite , noch auf der Suche nach oben an die Decke. Wiederholen Sie diesen Zyklus fünf Mal in Folge, drei Mal pro Tag.
Eye Übungen

Bewegen Sie den Finger nach oben und unten 20-mal in Folge, langsam zum ersten zehn Mal und dann schnell die restlichen 10 mal. Pflegen Fokus auf die Finger. Wiederholen Sie diese Übung dreimal. Nehmen Sie Ihre Finger und legte es nahe an Ihr Gesicht und bewegen Sie ihn dann auf Armeslänge von sich , die sich auf die Finger , so gut Sie können. Tun Sie dies 20-mal in Folge. Diese Übung wird dazu beitragen, die Schwindel , indem Sie Ihre Augen, um sich auf andere Dinge , die ein Problem sein kann , wenn der Raum fühlt sich , als ob es um Sie herum Spinnen verwendet . Haben diese Übungen nacheinander zweimal pro Tag.
Stehen und Sitzen

Zur Ihrer Orientierung erhöhen und verringern Sie die akuten Schwindel , versuchen Sie sitzen und stand 20 -mal in Folge mit offenen Augen . Wenn es Ihnen hilft , wählen Sie ein Objekt oder einen Punkt vor Ihnen zu konzentrieren. Wiederholen Sie diese Übung 20-mal mit geschlossenen Augen , um Hilfe bei der Orientierung zu fördern. Üben Sie diese zwei Mal pro Tag.