Krafttraining mit der Parkinson- Krankheit

Parkinson-Patienten leiden oft unter Verlust der Balance , Steifigkeit, Festigkeit und Verlust des Muskeltonus . Übung , das Krafttraining umfasst, kann helfen, viele Parkinson- Symptome zu lindern. Bedeutung

Bewegung, Bewegung und Krafttraining Parkinson-Patienten positiv beeinflussen, sowohl körperlich als auch geistig. Bewegung und Anstrengung fördern die Freisetzung von positiven Chemikalien im Gehirn und können Gehirnzellen bei Parkinson-Patienten vor weiteren Schäden zu schützen.
Vorteile

Krafttraining mit Gewichten verbessert Gang, auszugleichen , Sit- to- Stand Bewegungen , Schritte , die Beweglichkeit der Gelenke und die allgemeine Stimmung. Eine stärkere Körper bietet auch Schutz bei Stürzen und vor Osteoporose , beide gemeinsame Risiken für Menschen mit Parkinson-Krankheit.
Überlegungen

Gewichte heben erfordert Ausdauer und Stärke. Parkinson- Patienten profitieren von strengen und anspruchsvollen Kern-Übungen , die Gehirnfunktionen zu stärken , da sie Muskelgruppen zu stärken.
Expert Insight

Es wird empfohlen , dass eine Person mit Parkinson-Krankheit die Arbeit mit ein Physiotherapeut , ein Gewicht Programm für sie geeignet anpassen. Ein Patient sollte auf einer Gruppe von Muskeln zu einer Zeit und alternative Muskelgruppen an verschiedenen Tagen konzentrieren.
Effects

Forscher an der University of Southern California Keck School of Medicine berichtet, dass Bewegung und Bewegung kann helfen, effizienter Parkinson-Patienten "Gehirn arbeiten und stärker zu fördern Verbindungen gibt . Anstrengung kann effizientere Verwendung von Dopamin, Nervenzellen im Gehirn, die Parkinson-Krankheit vermindert produziert fördern. Krafttraining kann auch die oxidativen Stress , zur Verbesserung der Mobilität und heben die Stimmung von Parkinson-Patienten .