Wie Nerven Tics Stop

nervöse Tics kann viele Formen annehmen , und somit extrem schwer zu fassen und zu behandeln. Die häufigsten Tics sind "schnelle , unwillkürliche , sich wiederholende Muskelbewegungen , die in der Regel , die die Gesichts-oder Nackenbereich. " (Siehe Referenz 1 ) Augen blinkt , würde Kopf drehen und Grimassieren Beispiele für häufige Tics sein . Es wird geschätzt, dass einfache Tics in etwa 10 Prozent der Bevölkerung auftritt. Es gibt ein paar anerkannte Wege zu versuchen, nervöse Tics zu stoppen. Anleitung
1

Relax. Es mag wie eine simple Lösung klingen, aber wenn Sie loswerden der Nervosität bekommen können, dann können Sie in der Lage, der nervösen Tick loszuwerden. Lernen und anwenden erkannt Entspannungstechniken wie Yoga, Atemübungen oder Meditation. Wenn diese Methoden zu arbeiten , dann sollten Sie weniger nervös und weniger anfällig für Ausbrüche der nervöse Tics fühlen.
2

Nehmen Sie einen Kurs von Multivitaminen , Mängel im System zu beheben. Nervöse Tics können durch Vitamin-und Mineralstoffmangel verursacht werden , und regelmäßig unter Multivitamine könnte Ihr System wieder aufzufüllen und der nervösen Tick loswerden.
3

Sprechen Sie mit einem Psychiater über Ihre Angst , nervöse Gefühle oder andere Emotionen. Es mag entmutigend , einen Psychiater zu besuchen, aber es ist nicht ein Zeichen von Krankheit oder Wahnsinn. Sie können einfach in der Lage zu helfen, sich mit allen Gefühlen, die bewirkt, dass die nervöse Tics zu erscheinen, werden kommen. Sie können feststellen, wenn Sie sich zu den Fragen konfrontiert wurden , kann die nervösen Tick zu zerstreuen.
4

Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie auf jede Form von Medikamenten stehen. Wenn ein nervöses Zucken in Erscheinung zu treten , wenn Sie einen Kurs von Medikamenten begonnen , so kann die Ursache sein . Besprechen Sie Ihre Medikamente und die Dosierung mit Ihrem Arzt und versuchen, zu einer Art von Auflösung zu kommen.