Wie Sie Ihre Fuß zu aufwachen, wenn sie fällt schlafend

Der medizinische Fachausdruck für den Fuß eingeschlafen ist parenthesia . Es ist ein Brennen, taub , juckende oder prickelndes Gefühl, das manchmal in den Händen, Armen , Beinen oder Füßen zu spüren ist. Die " Nadeln " Gefühl der temporären Parästhesien ist für die meisten Menschen erlebt haben , nachdem sie zu lange sitzen auf ihren Füßen oder nachdem sie mit gekreuzten Beinen gesessen haben kniete . Die seltsame Gefühle auftreten, nachdem ein Nerv nachhaltig unter Druck beein . Vorübergehende Parästhesien schnell zerstreut , wenn der Druck entfernt und die Durchblutung in den Bereich wiederhergestellt. Anleitung
1 Stellen der Hund bewegen , wenn sie auf Ihr Bein liegt und Komprimieren des Nerv.

Entfernen Sie das Gewicht , die verursachen können Druck auf den Nerv. Uncross Beine oder Knöchel , aufrichten aus einer knienden Position oder den Hund zu bewegen Sie Ihr Bein.
2

Stellen Sie Ihre Füße flach auf dem Boden .
3

Wiggle den Zehen , wie Sie beginnen, um den Kreislauf wieder in den Fuß zu bekommen. Muskel- Bewegung wird die Durchblutung der Fläche zu erhöhen. Die " Nadeln "-Gefühl kann kurz intensivieren als der Nerv dekomprimiert .
4

Drehen Sie Ihre Knöchel und bewegen Sie Ihre Füße herum, als der Kreislauf beginnt , um zurückzukehren.
5

wenn normale Gefühl hat , um den Fuß wieder , aufstehen und umhergehen , um die Zirkulation in der Gegend noch mehr zu erhöhen.