Warum ist der Ischiasnerv so schmerzhaft?

Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper. Es verläuft vom unteren Rücken durch das Gesäß und an der Rückseite jedes Beins entlang. Der Ischiasnerv steuert die Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels und des Unterschenkels und vermittelt auch der Haut dieser Bereiche ein Gefühl.

Ischias ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Ischiasnerv komprimiert oder gereizt ist. Dies kann Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche im unteren Rücken, im Gesäß und in den Beinen verursachen. Ischias wird häufig durch einen Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule verursacht, kann aber auch durch andere Erkrankungen wie eine Spinalkanalstenose, ein Piriformis-Syndrom oder ein Trauma verursacht werden.

Der Ischiasschmerz kann sehr stark und schwächend sein. Es kann das Gehen, Sitzen oder Stehen erschweren. Ischias kann auch zu Muskelschwäche und -atrophie führen und die Blasen- und Darmfunktion beeinträchtigen.

Abhängig von der Ursache der Erkrankung gibt es unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten für Ischias. Die Behandlung kann Schmerzmittel, Physiotherapie, Injektionen oder eine Operation umfassen.

Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung von Ischias:

* Halten Sie ein gesundes Gewicht.

* Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Rumpfmuskulatur zu stärken.

* Verwenden Sie geeignete Hebetechniken.

* Vermeiden Sie längeres Sitzen.

* Stehen Sie häufig auf und bewegen Sie sich.

* Schlafen Sie auf einer festen Matratze.

* Verwenden Sie Kissen, um Ihren Rücken beim Sitzen oder Autofahren zu stützen.

Wenn bei Ihnen eines der Ischiassymptome auftritt, ist es wichtig, zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufzusuchen.