Die Nackenmuskulatur ist eine sehr empfindliche Muskeln. Es hat eine große Verantwortung zu tragen , das Gewicht des Kopfes als auch helfen , die Wirbelsäule richtig ausgerichtet zu halten. Wenn die Nackenmuskeln sind angespannt oder verletzt, führt dies zu Schmerzen. Es ist sogar möglich , dass diese Schmerzen kann sogar die Wirbelsäule reisen in einem " Wasserfall-Effekt ".
Ursachen von Nackenmuskelprobleme
Es gibt viele Dinge, die ein Trauma verursachen oder Nackenschmerzen. Manche Probleme sind einfach, während andere eher traumatisch und kann durch weitere verheerende Probleme, wie Autounfällen oder anderen Verletzungen gebracht werden. Eine einfache Drehung des Halses Muskel kann eine große Schmerzen verursachen. Schlafen auf dem Hals falsch, Sitzen in einer Position zu lange oder sogar am Telefon sprechen können , um den Hals Muskelproblemen führen. Wenn Sie das Telefon zwischen Ohr und Hals zu lange halten, können Sie Halsmuskelproblemeentwickeln auf diese Weise.
Warnungen mit Halsmuskelprobleme
Einige Leute neigen dazu, nur mit Nackenschmerzen zu tun . Sie können versuchen, von einigen kleinen Verletzungen hatten sie , die den Schmerz verursacht zu denken, aber die Wahrheit ist , dass es könnte ernster sein . Wenn die Schmerzen nicht in einer ausreichenden Menge an Zeit zu gehen, sollten Sie es sah von einem Arzt als könnte es etwas ernster , wie ein Bandscheibenvorfall sein . Disc Probleme im Hals kann schwerwiegende, als auch unerträglich schmerzhaft . Manchmal Scheibenproblemen eine Operation erforderlich , um zu korrigieren.
Behandlungen für Nackenmuskelprobleme
Für viele Probleme mit dem Hals stehen, werden Ärzte warme, feuchte Hitze oder Vereisung des verschreiben Bereich . Regelmäßige Wärme hilft , die Muskeln zu lockern und sie normal zu funktionieren. Manchmal mit schwereren Verletzungen können physikalische Therapie sein , was erforderlich ist . Physikalische Therapie kann warme Sitzbäder , die eine Schwellung der Muskeln zu reduzieren und lockern die Muskeln bis zu helfen, so dass die Bewegungsfreiheit wieder hergestellt sind .
Prävention von Muskel- Neck Probleme
< p > Prävention von Nackenmuskelproblemekann einfach sein . Es kann so einfach sein wie die Ausübung Ihrer Nackenmuskulatur durch regelmäßiges Drehen sie sein. Sie nicht in einer Position zu lange sitzen weil dabei eine Nackenmuskulatur zu versteifen. Schlafen Sie auf einem Kissen , die zur besseren Hals Pflege konzipiert und Wiegen Sie Ihren Hals es in einer gesunden Position . Tragen Sie immer Ihren Sicherheitsgurt im Auto , so dass Sie in einen Unfall haben einen besseren Schutz. Erfahren Sie, wie richtig zu gehen , in guter Haltung für den Hals helfen. Und nicht den Nacken belasten , indem ein Telefon mit dem Nackenmuskulatur zu lange .
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