Was für ein eingeklemmter Nerv in der Schulter- Do

Haben Sie schon zu Bett gegangen Wohlfühlen nur aufwachen mit einem scharfen Schmerz in Ihrem Hals oder Schulter ? Diese häufige Erkrankung in der Regel an ein eingeklemmter Nerv bezeichnet. Es kann die Beteiligten Wirbelsäule, Muskeln und Sehnen. Ein eingeklemmter Nerv kann auch die Folge von Überbeanspruchung oder schlechte Körperhaltung sein . Diese paar Richtlinien kann eine gewisse Erleichterung bieten . Take It Easy

Vermeiden Sie anstrengende Tätigkeit , bis die Symptome aufzuklären . Nehmen Sie Ibuprofen oder Naproxen , um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren . Eine auf den Bereich angewendet warmen Heizkissen können gewisse Erleichterung , too.I f Sie Schmerzen sind immer noch nach zwei bis drei Tagen einen Arzt aufsuchen.
Medizinische Intervention

Ein Arzt kann müssen den Grund für Ihre eingeklemmter Nerv untersuchen, ob sich die Symptome nicht weg auf ihre eigenen . Wenn Schäden an der Wirbelsäule die Ursache der Schmerzen, dann können Sie ein Kandidat für die Nacken-oder Rücken Chirurgie. Wenn eine Operation nicht erforderlich ist, kann ein Arzt verschreiben Muskelentspannung oder ein Schmerzmittel Der Arzt kann auch Sie zu einem Spezialisten wie Orthopäden , Physiotherapeuten oder Masseur beziehen .
Prevention

um ein eingeklemmter Schulternervvon der Rückkehr zu halten , nehmen Sie sich ein paar Vorsichtsmaßnahmen . Pflegen Sie ein gesundes Gewicht und eine gute Körperhaltung , so dass Sie nicht das Hinzufügen , um unnötigen Stress , Nacken -und Schulterbereich zurück . Treiben Sie regelmäßig Sport , aber sicher sein, zu dehnen und aufwärmen . Ein Physiotherapeut kann Ihnen einige spezifische Übungen und Strecken, die Schulter-und Nackenmuskulatur zu stärken und zu schützen, wird zu lehren. Manche Menschen sehen einen Chiropraktiker für regelmäßige Behandlungen und Ausrichtungen .