Schmerzlinderung für einen wunden Hals

Nackenschmerzen entwickelt entweder aus isolierten Vorfälle wie ein schlechten Schlaf oder wegen der kumulativen Auswirkungen von Fehlhaltungen oder eine unzureichende Set -up von einem Schreibtisch und Computer. Schmerzlinderung Behandlung hängt von der Schwere der Nackenschmerzen und wie lange Sie es erlebt haben. Suchen Sie einen Arzt für die angemessene Bewertung . Home Care

Für ein Einzelfall von Nackenschmerzen , versuchen Pflege zu Hause , bevor Sie einen Arzt zu besuchen . Um die Schmerzen zu lindern vorübergehend , nehmen Sie ein Over-the -counter Schmerzmittel wie Paracetamol oder Advil . Außerdem vereisen den Hals für 20 Minuten und tragen Sie eine warme Kompresse für 20 Minuten dann . Wiederholen Sie diesen kalt /warm Wechsel den ganzen Tag wie nötig. Wenn die Hitze weiter verschärft Ihre wunden Hals , Vereisung bleiben.

Reiben Sie den Hals oder habe einen Freund, massieren Sie Ihre Schultern, um den Hals und oberen Rücken Dichtheit zu lindern. Schalten Sie Ihr Kinn leicht in Richtung der linken Schulter und halten Sie die Position für 30 Sekunden. Dann drehen Sie langsam wieder zurück zur Mitte und drehen Sie das Kinn auf die rechte Schulter .

Ansatz at-home Hals streckt mit Vorsicht. Unsachgemäße Stretching -Technik kann die Situation verschärfen und manchmal sogar an den Hals Schäden führen.
Physikalische Therapie und Immobilität

Wenn Ihre Nackenschmerzen , die länger als ein paar Tage , Besuch ein Arzt . Wenn der Arzt feststellt, dass die Halsschmerzen durch Muskelverspannungen oder anderen Problemen des Bewegungsapparates ist , wird sie Sie zu einem Physiotherapeuten zu verweisen. Ein Physiotherapeut wird Ihnen beibringen, Strecken und Übungen , um den Hals zu stärken, Rücken und Schultern. Da die Gebiete um den Hals stärker wachsen , werden Sie weniger Stress auf den Hals legen .

Wenn Ihr Arzt feststellt , dass man einen Muskel gezogen haben oder ein Halsbandangespannt , er Sie eine spezielle Halskrause zu tragen geben könnte bis Ihr Körper heilt . Nachdem Sie Ihre Muskeln zu heilen , werden Sie mit einem Physiotherapeuten arbeiten, um volle Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen.
Chirurgische Behandlungen

Serious Nackenschmerzen und Nackenschmerzen , dass die Ergebnisse von strukturellen Schäden an anderen Teilen des Körpers kann eine Operation erforderlich . Ärzte entscheiden sich für Chirurgie vor allem , wenn Ihre Nackenschmerzen ist das Ergebnis von einem Bandscheibenvorfall , einem Tumor oder einer anderen schweren Grunderkrankung . Anstatt der traditionellen Chirurgie , verlassen sich viele Ärzte auf kleinere Eingriffe , um den Schmerz Ziel. Diese Verfahren umfassen Injektionen von betäubende Medikamente und andere Medikamente wie Kortikosteroide , die Entzündung zu verringern helfen.

Abhängig von der Art Ihrer Nackenschmerzen, kann ein Arzt mit einem Physiotherapeuten arbeiten, um Traktion Therapie durchführen . Während Traktionstherapie , wird Ihr Arzt Gewichte verwenden, um bestimmte Teile der Hals strecken und Schmerzen lindern. Chiropraktiker verwenden ähnliche Methoden, um Nackenschmerzen zu reduzieren.