Weight Loss Incentives

Fettleibigkeit ist die am schnellsten wachsende Problem in den Vereinigten Staaten heute. Die Schlacht in den Ardennen ist nicht mehr etwas nur für die im mittleren Alter - es ist ein Problem für Kinder und Jugendliche , ältere Menschen und Twens ist . Entladen kann die Pfunde viel schwieriger , als Sie jemals dachten. Hier sind einige Anreize , um Sie auf dem Weg zum gesunden Gewichtsverlust zu bekommen. Besser aussehen

Nein, Sie können nie ein Supermodel sein . Aber man kann besser als du mit all den überflüssigen Pfunde zu tun aussehen ! Nehmen Sie alle Ihre Kleidung und stehen vor einem Spiegel. Schauen Sie sich die schlechten Teile , ja, aber Sie finden hier die guten Dinge. Schreiben Sie sie auf einem Stück Papier oder in einer Zeitschrift und was Sie möchten, um in sechs Wochen ab diesem Zeitpunkt zu sehen. Nehmen Sie ein Maßband und schreiben Sie Ihre Messungen der Oberweite, Taille und Hüften. Dann schreiben Sie " Weight Loss - Hier komme ich! " Setzen Sie die Zeitschrift weg und markieren Sie Ihre Kalender für sechs Wochen. Sie haben keine Ahnung, wie Empowerment es sehen werden, den Unterschied von sechs Wochen harte Arbeit machen kann .
Feel Better

Wissen in Ihr Herz und Verstand zu verlieren , dass diejenigen, ungesund Pfund fühlen Sie sich wie ein neuer Mensch . Oder auch Schlafzimmer -Aktivitäten - Gerade jetzt kann es eine Anstrengung , die Treppen steigen , spielen Sie mit Ihren Kindern oder Aktivitäten im Freien genießen können. Auch verlieren £ 10 wird zu 100 Pfund Druck nehmen Sie Ihre Kniegelenke. Stellen Sie sich vor , wie viel besser Sie Ihren ganzen Körper fühlen, wenn Sie , dass Fett zu vergießen. Denken Sie an sich selbst wie ein Schmetterling , der aus einem Kokon .
Belohnen Sie sich selbst

Legen Sie einen angemessenen Gewichtsverlust Ziel für Ihren ersten sechs Wochen , und wenn Sie es erreichen , belohnen Sie sich selbst! Sie machen es zu einem Futterbelohnung nicht . Stattdessen machen es neue Kleidung, neue Schuhe, ein Abend mit Freunden , Ihren Lieblingsfilm oder ein neues Stück Software oder Geräte, die Sie gewünscht haben. Halten Sie dieses Ziel vor sich , und stellen Sie sicher, dass die Belohnung ist etwas, was Sie wirklich wollen. Nur belohnen Sie sich , wenn Sie das Ziel erreichen. Halten Sie sich ehrlich und gesund zu erhalten !