Wie zu schlafen, während das Tragen eines Gebärmutterhalskrebs ( Neck) Collar

Tragen eines Gebärmutterhalskrebs (Hals) Kragen oder Klammer ist schwierig. Wenn es erforderlich ist , um den Kopf /Hals in einer neutralen Position zu halten , verschreiben Ärzte in der Regel die Verwendung von einem , aber nicht immer hilfreich, Feedback , wie man ein angenehmes Trage bleiben zu geben. Hier ein paar einfache Tipps , wie Sie Ihren Komfort zu maximieren und bekommen etwas mehr Schlaf , beim Tragen einer Halskrause . Was Sie brauchen
Halskragen
Bequemes Bett /Stuhl
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Unterstützen Sie Ihren Rücken - Rücken nimmt eine Menge Druck , wenn das Tragen der Kragen, wird sie in einem manchmal unbequemen Position gehalten. Verwenden Sie einen schönen Stuhl mit Lendenwirbel ( unterer Rücken ) Unterstützung, oder verwenden Sie ein Kissen auf den Rücken zu unterstützen. Achten Sie darauf, gerade zu sitzen , nicht lümmeln , in einem neutralen und natürlichen Position für maximalen Komfort
2

Versuchen , die auf Ihre Seite oder von vorne - . Liegen auf dem Rücken bringt zusätzlichen Druck auf die Muskeln halten Sie Ihren Hals. Wenn es unangenehm ist , versuchen Sie, eine andere Position - auf dem Rücken oder der Seite . Sie können auch versuchen schlafen aufrecht auf einen Stuhl (siehe oben) , wenn nichts unangenehm ist . Eine ausreichende Unterstützung von Kopf und Rücken !
3

Achten Sie darauf, Ihren Kopf zu unterstützen! - Mit einer Halskrause belastet den Kopf sowie die sternocletomastoid in den Hals. Verwenden Sie ein Kissen um den Kopf in einer natürlichen Position mit den Hals zu unterstützen , Inline -und Rückenmuskelzerrungzu vermeiden.