Triggerpunkt- Syndrome in der Hals

Triggerpunkt -Syndrome im Hals sind schmerzhaft oder empfindliche Bereiche , die dazu führen können die Muskeln , sich zusammenzuziehen oder zu verkürzen. Triggerpunkte können aber auch ausstrahlende Schmerzen . Ausstrahlende Schmerzen Triebe oder in einen anderen Bereich . Bezeichnet Schmerzen, die Schmerzen in einem anderen Bereich ist , kann auch mit Triggerpunkte entstehen. Was ist ein Triggerpunkt ?

Ein Triggerpunkt ist ein hyper- Reiz Knoten im Muskel oder Faszie, und das verursacht Schmerzen. Fascia ist ein Netz von Bindegewebe, die inneren Strukturen des Körpers, einschließlich der Knochen , Muskeln , Blutgefäße und Organe bedeckt . Da diese verknotet Bereiche können die Faszie beeinflussen , Triggerpunkte im Nacken sind in der Lage, was zu Schmerzen im Kopf- , Brust-oder Schulterbereich .
Ursachen

Ein Triggerpunkt kann durch einfache Stress oder Anspannung durch Überbeanspruchung oder unsachgemäße längeren Positionen gebracht werden. Wiegt das Telefon auf der Schulter , zum Beispiel , können Triggerpunkte zu schaffen, wie kann erweitert Eingabe auf einem Computer oder Positionierung des Kopfes in einer vorderen Position . Tragen schwerer Lasten auf den Schultern , wie Rucksäcke oder Handtaschen, auch erzeugen Triggerpunkt Schmerz.
Symptome

Triggerpunkt -Syndrome im Hals sind solche Symptome Steifigkeit, Zärtlichkeit und Schmerz im Halsbereich . Dies kann den Bewegungsbereich des Halses zu beeinträchtigen. Die Symptome können auch erweitern, um Kopfschmerzen , Augenschmerzen, Kieferschmerzen , Ohrenschmerzen , Nebenhöhlenentzündung Symptome und sogar Schwindel . Einige Hals Triggerpunkte beziehen sich Schmerzen in den Schulterbereich und kann über ein Brennen oder Schmerzen in den Schultern oder im Inneren des Oberarms zu bringen.
Behandlung

Um erfolgreich zu behandeln Triggerpunkt Schmerz , ist es wichtig , um auszuschließen, eine andere medizinische Ursache für Schmerzen. Sobald sie bestimmt ein Triggerpunkt ist der Grund für Symptome, ist es wichtig, die Muskeln anzusprechen und verknotet vorstellen Lifestyle-Änderungen , um ihre Auswirkungen umzukehren. Die Anwendung der Wärme-und Massagetechniken , speziell Triggerpunkt -Massage, wo ein direkter Druck auf den Triggerpunkt platziert und myofasziale Release-Techniken , wo sanfte Dehnung auf den Bereich angewendet, um Faszienspannung zu reduzieren, kann die Dichtheit und Schmerzen deutlich zu reduzieren. Medikamente wie Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sind hilfreich bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen. Andere Behandlungsmöglichkeiten umfassen Kortikosteroid-Injektionen an den Ort , um die Entzündung zu verringern, oder Schmerzen und Schwellungen der Gegend.
Selbstbehandlung

Eine allgemeine Dehn-und Bewegungsprogramm kann stark Symptome reduzieren und die Bewegungsfreiheit auf dem Gebiet. Stress-Management -Techniken und Haltungsänderungen sind oft notwendig , um das Wiederauftreten der Triggerpunkt -Syndrom zu verhindern. Diese selbst Behandlungen können auch die negativen Auswirkungen der Übernutzung , die Triggerpunkt- Behandlung symptoms.The Option am besten von Triggerpunkt -Syndrom im Nacken verursacht zu reduzieren, ist die Prävention.