Wie man den Schmerz einer eingeklemmter Nerv im Nacken Ease

Ein eingeklemmter Nerv im Nacken kann alles nur ein wenig härter. Es kann mit Liegen stören , drehen Sie den Kopf und in einigen Fällen kann letztlich erstrecken sich Ihren Arm und die Finger taub (abhängig von den Nerven eingeklemmt ) . Ein eingeklemmter Nerv tritt auf, wenn ein Nerv komprimiert oder häufig zwischen der Wirbelsäule eingeklemmt . Ruhe und Zeit ist oft , was im Falle einer eingeklemmter Nerv benötigt , obwohl einige Fälle erfordern extreme Maßnahmen wie Operation. Jede starke Schmerzen sollten von einem Fachmann überprüft werden , aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Schmerz in der Zwischenzeit steuern. Anleitung
so viel , wie Sie können
1

Rest. Ein eingeklemmter Nerv kann durch ständige Bewegung noch verschärft und erhöht Schwellung verursachen. Vermeiden Sie Biegen oder Heben und alle Aktivitäten, die Sie Ihren Kopf oft drehen erfordern , wie Autofahren .
2

Nehmen einen Eisbeutel auf den Bereich für 10-15 Minuten in einer Zeit reduzieren alle zwei bis drei Stunden. Stellen Sie sicher, es ist eine dicke Schicht zwischen dem Packeis und Ihre Haut, so dass die Kälte durchkommen kann , ist aber nicht kalt genug, um schädlich sein ( ein Medium dickes Handtuch ist ideal).
3 < p > Nehmen Sie eine entzündungshemmende wie Naproxen oder Ibuprofen zu reduzieren Schwellungen rund um die Nerven und die begleitenden Schmerzen.