Wie Bauchschmerzen und Hals Necks Cure

Magenschmerzen und Nackenschmerzen sind zwei der häufigsten Beschwerden , dass medizinische Fachkräfte hören. Während jede dieser Beschwerden hat seine eigene Ursache und Behandlung, gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einige Ihrer Beschwerden zu lindern . Was Sie
Badetuch
Pfefferminze ( Tee oder Süßigkeiten )
Heizung pd Brauchen
Schmerzmittel
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Heilung für Magenschmerzen
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Halten Sie ein Ernährungstagebuch . Die häufigste Ursache für Magenbeschwerden ist falsche Ernährung . Durch die Berücksichtigung der Nahrung, die Sie essen den ganzen Tag , und wenn Ihre Beschwerden auftreten , können Sie feststellen , dass eine bestimmte Nahrungsmittel ist der Schuldige.
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Beschränken Sie Ihre Menge an Milchaufnahme . Milchprodukte sind oft eine Quelle von Magenbeschwerden für Menschen, die Laktose-Intoleranz sind . Wenn dies bei Ihnen der Fall ist , sollten Sie etwas raub malunggay Extrakt unmittelbar vor der Einnahme von Milch oder Käse.
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Nehmen over-the -counter Medikamente, um Magenschmerzen zu lindern. Medikamente wie GasX und Pepto Bismal sind entworfen, um Magenschmerzen mit Dingen wie Gas- oder Verdauungsstörungen lindern .
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Nehmen Sie sich etwas Pfefferminze. Pfefferminz- Tee oder auch Pfefferminz-Bonbons enthalten von Natur beruhigende Inhaltsstoffe, die mit Bauchschmerzen helfen können.
Cure for Sore Neck
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Schlaf auf dem Rücken. Schlafen auf Ihrer Seite und vor allem Ihr Magen kann es zu Fehlnackenstütze, die unnötigen Stress auf Ihre Nackenmuskulatur produziert führen. Weitere Support- , Roll-up ein Badetuch und legen Sie sie hinter dem Nacken .
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nur auf Stühlen , die gute Unterstützung bieten Sit zurück . Der Rücken und Hals sind eng miteinander verbunden und alles, was zusätzlichen Stress auf den Rücken legt den Hals sowie zu bewirken.
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Verbessern Sie Ihre Körperhaltung. Slouching können Sie Ihren Rücken und Hals aus der Ausrichtung zu bringen und können Ihre Nackenmuskulatur belasten.
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Nehmen ein Heizkissen auf den Bereich, wund ist . Dies sollte drei Mal am Tag für etwa 10 Minuten zu einer Zeit durchgeführt werden. Die Wärme hilft, die Muskeln im Nacken entspannen und beschleunigt den Heilungsprozess , wenn Ihre Nackenschmerzen aufgrund einer Stamm ist .
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Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Während diese Methode nicht die Quelle der Schmerzen zu behandeln , kann es vorübergehend lindern einige der Symptome, die Sie erleben.