Hypertrophie ist die Vergrößerung bestehender Muskelfasern. Sie tritt auf, wenn der Muskel einem regelmäßigen Krafttraining unterzogen wird, wodurch die Muskelfasern geschädigt werden. Dieser Schaden löst die Reparaturmechanismen des Körpers aus, um die Größe und Stärke der Muskelfasern zu erhöhen, um den Stress des zukünftigen Trainings besser bewältigen zu können.
