Der Beinbeuger ist eine Muskelwiderstandsübung, die vor allem die hintere Oberschenkelmuskulatur trainiert, die sich an der Rückseite des Oberschenkels befindet. Die hintere Oberschenkelmuskulatur besteht aus drei Muskeln:dem Bizeps femoris, dem Semimembranosus und dem Semitendinosus. Die Beincurl-Übung zielt gezielt auf diese Muskeln ab und stärkt sie, indem sie sie isoliert und anspannt. Während für diese Übung üblicherweise die Beinbeugermaschine verwendet wird, kann sie auch mit anderen Variationen wie dem Stehen oder Sitzen der Oberschenkelbeuger unter Verwendung von Widerstandsbändern oder Knöchelgewichten durchgeführt werden.
