Welche Muskeln drücken den Bauch zusammen?

- Rectus abdominis: Der Rectus abdominis ist ein langer, flacher Muskel, der vom Schambein bis zu den Rippen verläuft. Es ist für die Beugung der Wirbelsäule, die Kompression des Bauches und den Schutz der inneren Organe verantwortlich.

- Quer abdominis: Der Querabdominis ist ein dünner Muskel, der sich wie ein Korsett um die Taille legt. Es hilft, die inneren Organe festzuhalten und den Bauch zu komprimieren.

- Schräge: Die schrägen Bauchmuskeln sind zwei Muskeln, der äußere schräge Bauchmuskel und der innere schräge Bauchmuskel, die von den Rippen bis zum Becken verlaufen. Sie helfen dabei, die Wirbelsäule und den Bauch zu beugen, zu drehen und zu komprimieren.

- Erektor spinae: Der Erector Spinae ist eine Muskelgruppe, die entlang der Rückseite der Wirbelsäule verläuft. Es hilft, die Wirbelsäule zu strecken und zu stützen und den Bauch zu komprimieren.

- Membran: Das Zwerchfell ist ein kuppelförmiger Muskel, der die Brusthöhle von der Bauchhöhle trennt. Es hilft beim Atmen, indem es sich zusammenzieht und entspannt, um Luft in die Lunge hinein und aus ihr heraus zu ziehen. Es hilft auch, den Bauch zu komprimieren und die inneren Organe zu schützen.