Welche der folgenden Muskeln sollten bei der Beeinträchtigung der Flügelbewegung des Schulterblatts während der Liegestützbeurteilung am besten aktiviert werden?

Der Serratus anterior ist ein dünner, fächerförmiger Muskel, der von den ersten acht oder neun Rippen ausgeht und am medialen Rand des Schulterblatts ansetzt. Es wird vom langen Brustnerv innerviert.

Der Serratus anterior ist dafür verantwortlich, das Schulterblatt in die Länge zu ziehen (nach vorne zu ziehen) und es an der Brustwand zu stabilisieren. Es unterstützt auch die Aufwärtsrotation des Schulterblatts.

Brustmuskel

Der kleine Brustmuskel ist ein kleiner, dreieckiger Muskel, der aus dem Rippenknorpel der dritten, vierten und fünften Rippe entspringt und am Processus coracoideus des Schulterblatts ansetzt. Die Innervation erfolgt durch den Nervus pectoralis medialis.

Der kleine Brustmuskel ist für das Vorziehen und Senken des Schulterblatts verantwortlich. Es unterstützt auch die Abwärtsrotation des Schulterblatts.

Trapezius (mittlere und untere Fasern)

Der Trapezius ist ein großer, dreieckiger Muskel, der aus dem Hinterhauptbein, dem Ligamentum nuchae und den Dornfortsätzen des siebten Halswirbels und aller Brustwirbel stammt. Es setzt am lateralen Drittel des Schlüsselbeins, am Akromionfortsatz des Schulterblatts und an der Wirbelsäule des Schulterblatts an. Der Trapezius wird vom N. accessorius und den Halswirbelsäulennerven innerviert.

Die mittleren und unteren Fasern des Trapezius sind für das Anheben bzw. Absenken des Schulterblatts verantwortlich. Die oberen Fasern des Trapezius sind für das Schulterheben verantwortlich.

Rhomboiden

Die Rhomboiden sind zwei kleine, rautenförmige Muskeln, die von den Dornfortsätzen des zweiten bis fünften Brustwirbels ausgehen und am medialen Rand des Schulterblatts ansetzen. Sie werden vom Nervus scapularis dorsalis innerviert.

Die Rhomboiden sind für das Zurückziehen (Rückwärtsziehen) des Schulterblatts verantwortlich. Sie unterstützen auch die Abwärtsrotation des Schulterblatts.

Levator scapulae

Der Levator scapulae ist ein langer, dünner Muskel, der von den Querfortsätzen der ersten vier Halswirbel ausgeht und am oberen Winkel des Schulterblatts ansetzt. Die Innervation erfolgt durch die ventralen Äste des dritten und vierten Halswirbelsäulennervs.

Der Levator scapulae ist für die Anhebung des Schulterblatts verantwortlich. Es hilft auch beim Vorziehen und Drehen des Schulterblatts.

Diese Muskeln sollten am besten bei einer Beeinträchtigung der Flügelbewegung des Schulterblatts während der Liegestützbeurteilung aktiviert werden, da sie alle daran beteiligt sind, das Schulterblatt an der Brustwand zu stabilisieren und zu verhindern, dass es sich nach außen bewegt.