Ist der BMI korrekt, wenn Sie Muskeln haben?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für den Körperfettanteil basierend auf Körpergröße und Gewicht. Sie wird berechnet, indem man das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern dividiert. Der BMI wird zum Screening auf Fettleibigkeit verwendet und ist ein Indikator für die mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitsrisiken.

Der BMI kann für Menschen mit vielen Muskeln, wie zum Beispiel Sportler, ungenau sein. Dies liegt daran, dass Muskeln mehr wiegen als Fett. Infolgedessen haben Menschen mit vielen Muskeln möglicherweise einen höheren BMI, als wenn sie weniger Muskeln und mehr Fett hätten.

Beispielsweise kann ein männlicher Bodybuilder mit einer Körpergröße von 1,80 m und einem Gewicht von 240 Pfund einen BMI von 31 haben, was als fettleibig gilt. Allerdings ist diese Person möglicherweise nicht wirklich fettleibig, da sie möglicherweise einen geringen Körperfettanteil und einen hohen Muskelanteil hat.

Für Menschen mit viel Muskulatur ist es wichtig, andere Körperfettmaße wie Hautmesswerte, Körperfettwaagen oder die bioelektrische Impedanz zu verwenden, um eine genauere Einschätzung der Körperzusammensetzung zu erhalten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der BMI für Menschen mit vielen Muskeln ungenau sein kann. Um eine genauere Einschätzung der Körperzusammensetzung dieser Personen zu erhalten, ist es wichtig, andere Körperfettmessungen zu verwenden, wie z. B. Hautmesswerte, Körperfettwaagen oder bioelektrische Impedanzen.