Wie sind Trizeps und Bizeps nützlich?

* Der Trizeps ist für die Streckung des Ellenbogengelenks verantwortlich. Diese Bewegung wird bei einer Vielzahl von Aktivitäten eingesetzt, darunter Schieben, Werfen und Heben.

* Ein starker Trizeps kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, das Risiko von Ellenbogenverletzungen zu verringern und alltägliche Aktivitäten zu erleichtern.

Bizeps

* Der Bizeps ist für die Beugung des Ellenbogengelenks verantwortlich. Diese Bewegung wird bei einer Vielzahl von Aktivitäten eingesetzt, darunter Ziehen, Heben und Strecken.

* Ein starker Bizeps kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, das Risiko von Ellenbogenverletzungen zu verringern und alltägliche Aktivitäten zu erleichtern.

Gemeinsam steuern Trizeps und Bizeps die Bewegung des Ellenbogengelenks. Dadurch können wir ein breites Spektrum an Aktivitäten ausführen, von einfachen Aufgaben wie Essen und Trinken bis hin zu komplexeren Aufgaben wie Sport treiben und Gewichte heben.