Während der Aufwärtsphase eines Bizepscurls erfährt der Musculus biceps brachii eine konzentrische Kontraktion. Unter konzentrischer Kontraktion versteht man die Verkürzung eines Muskels bei gleichzeitiger Krafterzeugung, die zu einer Gelenkbewegung führt. In diesem Fall ziehen sich die Bizeps-Brachii zusammen, ziehen Unterarm und Hand nach oben und verlagern das Gewicht in Richtung Schulter. Der Trizeps brachii, der Muskel auf der Rückseite des Oberarms, erfährt in dieser Phase eine exzentrische Kontraktion und verlängert sich, um die Bizeps-Curl-Bewegung zu ermöglichen.
