Bei längerer Muskelbeanspruchung kommt es zu einer Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe. Dies liegt daran, dass Muskeln bei der Kontraktion Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) verbrauchen. Beim Abbau von ATP entsteht als Nebenprodukt Milchsäure. Bei kontinuierlicher Muskelbeanspruchung kann der Körper die Milchsäure nicht schnell genug abtransportieren und es staut sich im Gewebe. Dies kann dazu führen, dass sich die Muskeln wund und müde anfühlen.
