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Welche Muskeln werden beim Kurzhanteldrücken in Rückenlage beansprucht?

Primäre Muskeln werden genutzt :

- Großer Brustmuskel (oben und in der Mitte)

- Triceps Brachii (alle drei Köpfe)

- Deltamuskeln (vordere und seitliche Köpfe)

Benutzte Sekundärmuskeln:

- Coracobrachialis

- Serratus Anterior

- Bizeps brachii

- Oberer Trapezius

- Rhomboiden

Muskelzerrung

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