Personen mit einem hohen Anteil an schnell zuckenden Muskelfasern sind im Allgemeinen besser für Aktivitäten geeignet, die Geschwindigkeit und Kraft erfordern, wie zum Beispiel Sprinten oder Gewichtheben. Schnell zuckende Muskelfasern sind in der Lage, schnell ein hohes Maß an Kraft und Leistung zu erzeugen, ermüden jedoch schneller als langsam zuckende Muskelfasern.
