In Ihrer Frage scheint ein Missverständnis vorzuliegen. Der Bizeps ist beim Menschen von Natur aus vorhanden und entwickelt sich mit zunehmendem Alter. Man muss keinen Bizeps trainieren oder erwerben. Stattdessen können sie sich darauf konzentrieren, ihren Bizeps durch Bewegung und körperliche Aktivität zu stärken und zu formen.
