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Worauf muss sich ein Gewichtheber verlassen, um die Belastung seiner Knie zu überwachen?

Propriozeption .

Propriozeption ist das Bewusstsein für die Position und Bewegung des eigenen Körpers im Raum. Es hilft Ihnen zu wissen, wo sich Ihr Körper befindet und was er tut, ohne ihn ansehen zu müssen. Dies hilft Ihnen bei der Überwachung der Belastung Ihrer Knie.

Muskelzerrung

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