Beim Valsalva-Manöver wird kräftig gegen eine geschlossene Stimmritze ausgeatmet, was den intrathorakalen Druck erhöht. Dies kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führen, ist jedoch kein nachhaltiger oder wirksamer Weg, um eine Muskelhypertrophie aufzubauen. Hypertrophie ist die Vergrößerung von Muskelzellen, die auftritt, wenn die Muskeln wiederholtem, hochintensivem Krafttraining ausgesetzt werden. Das Valsalva-Manöver sorgt nicht für die nötige Überlastung, damit eine Hypertrophie auftritt.
