Nein, die Durchführung einer Trizepsdehnung erhöht nicht direkt die Flexibilität des Arms. Bei der Trizepsdehnung wird in erster Linie die Trizepsmuskulatur beansprucht, die sich auf der Rückseite des Oberarms befindet. Obwohl die Dehnung des Trizeps dazu beitragen kann, die Beweglichkeit des Ellenbogengelenks zu verbessern und verspannte Muskeln zu lockern, wirkt sie sich insbesondere auf den Bewegungsumfang und die Beweglichkeit des Arms aus. Um die allgemeine Beweglichkeit des Arms zu verbessern, ist es wichtig, verschiedene Dehnübungen durchzuführen, die auf verschiedene Muskeln und Gelenke abzielen, z. B. Schulter-, Ellbogen-, Handgelenk- und Unterarmdehnungen.
