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Nennen Sie Beispiele für konzentrische und exzentrische Muskelkontraktionen im Gangzyklus?

Konzentrische Muskelkontraktionen:

* Schwungphase: Die Quadrizepsmuskeln ziehen sich konzentrisch zusammen, um das Knie zu strecken und den Unterschenkel nach vorne zu bringen.

* Standphase: Die Gesäßmuskeln ziehen sich konzentrisch zusammen, um die Hüfte zu strecken und den Körper nach vorne zu bewegen.

Exzentrische Muskelkontraktionen:

* Antwort wird geladen: Die Quadrizepsmuskeln ziehen sich exzentrisch zusammen, um den Unterschenkel abzubremsen, wenn der Fuß den Boden berührt.

* Mittelstellung: Die Gesäßmuskeln ziehen sich exzentrisch zusammen, um die Absenkung des Körpers beim Beugen des Knies zu kontrollieren.

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