- Erhöhte Kalziumfreisetzung: Mit steigender Herzfrequenz wird mehr Kalzium aus dem Sarkoplasmatischen Retikulum freigesetzt. Dieser Anstieg der Calciumkonzentration führt zu einer stärkeren Kontraktion.
- Ansammlung von Metaboliten: Bei jeder Kontraktion produziert das Herz Stoffwechselabfallprodukte wie Milchsäure und ADP. Diese Metaboliten können sich ansammeln und die normale Funktion des Herzens beeinträchtigen. Mit zunehmender Herzfrequenz werden diese Stoffwechselprodukte jedoch schneller ausgeschwemmt, was die Funktion des Herzens verbessert.
- Verbesserte Kontraktionssynchronität: Bei höheren Herzfrequenzen werden die Kontraktionen der einzelnen Herzzellen synchronisierter. Dies führt zu einer effizienteren Kontraktion des Herzens.
Das Treppenphänomen ist ein wichtiger Mechanismus, der dem Herzen hilft, eine regelmäßige und effiziente Kontraktion aufrechtzuerhalten. Es ist auch für die erhöhte Herzfrequenz verantwortlich, die während des Trainings auftritt.
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