Die Vorstellung, dass wir nur 10 % unseres Gehirns oder unserer Muskeln nutzen, ist ein bekannter Mythos, der häufig in Selbsthilfeliteratur und Motivationsreden verbreitet wird. In Wirklichkeit nutzen wir alle unsere Muskeln und unser gesamtes Gehirngewebe, wenn auch nicht unbedingt alle gleichzeitig. Allerdings kann der spezifische Prozentsatz der Muskelauslastung je nach Faktoren wie körperlicher Aktivität und trainierten Muskelgruppen variieren.
