Die Verlängerung eines Muskels wird als Muskeldehnung oder Muskeldehnung bezeichnet. Es entsteht, wenn die Muskelfasern auseinandergezogen werden und sich der Abstand zwischen ihren Befestigungspunkten vergrößert. Muskeldehnung ist ein wichtiger Bestandteil des Beweglichkeitstrainings und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gelenkbeweglichkeit.
