Welche Muskeln ziehen sich beim Einatmen zusammen und welche Muskeln beim Ausatmen?

Beim Einatmen ziehen sich folgende Muskeln zusammen:

1. Membran :Das Zwerchfell ist der Hauptmuskel der Inspiration. Es handelt sich um einen großen, kuppelförmigen Muskel, der sich am Boden der Brusthöhle befindet. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, zieht es nach unten und vorne, wodurch das Volumen der Brusthöhle und der Lunge vergrößert wird und Luft einströmt.

2. Äußere Interkostalmuskeln :Die äußeren Interkostalmuskeln liegen zwischen den Rippen. Wenn sie sich zusammenziehen, ziehen sie die Rippen nach oben und außen, wodurch sich das Volumen der Brusthöhle und der Lunge weiter vergrößert.

Beim Ausatmen ziehen sich folgende Muskeln zusammen:

1. Interne Interkostalmuskeln :Die inneren Interkostalmuskeln liegen zwischen den Rippen, tief bis zu den äußeren Interkostalmuskeln. Wenn sie sich zusammenziehen, ziehen sie die Rippen nach unten und innen, wodurch sich das Volumen der Brusthöhle und der Lunge verringert und Luft ausströmt.

2. Bauchmuskeln :Zu den Bauchmuskeln gehören der gerade Bauchmuskel, der schräge Bauchmuskel und der mittlere Bauchmuskel. Wenn sie sich zusammenziehen, ziehen sie die Bauchdecke nach innen und oben, komprimieren die Bauchorgane und drücken das Zwerchfell nach oben, wodurch sich das Volumen der Brusthöhle und der Lunge weiter verringert und Luft aus der Lunge gepresst wird.