Wo ist der Druckpunkt im Ellenbogen?

Es gibt mehrere Druckpunkte im Ellenbogen, jeder mit seiner eigenen spezifischen Lage und Funktion. Hier ein paar Beispiele:

1. Quchi (LI-11): Dieser Druckpunkt befindet sich an der Außenseite des Ellenbogens, in der Vertiefung zwischen Oberarmknochen und Elleknochen. Es wird zur Linderung von Schmerzen im Ellenbogen, Arm und der Schulter sowie bei Kopf- und Zahnschmerzen sowie bei verstopfter Nase eingesetzt.

2. Tianjing (TE-10): Dieser Druckpunkt befindet sich auf der Innenseite des Ellenbogens, in der Vertiefung zwischen Oberarmknochen und Elleknochen. Es wird zur Linderung von Schmerzen im Ellenbogen, Arm und der Schulter sowie bei Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Augenproblemen eingesetzt.

3. Huizong (TE-3): Dieser Druckpunkt befindet sich auf der Rückseite des Ellenbogens, in der Vertiefung zwischen dem Olecranonfortsatz der Elle und dem Trizepsmuskel. Es wird zur Linderung von Schmerzen im Ellenbogen, Arm und der Schulter sowie bei Rückenschmerzen, Kopf- und Zahnschmerzen eingesetzt.

4. Yangxi (LI-5): Dieser Druckpunkt befindet sich auf der radialen Seite des Unterarms, etwa fünf Zentimeter unterhalb der Ellenbogenbeuge. Es wird zur Linderung von Schmerzen im Ellenbogen, Arm und der Schulter sowie bei Kopf-, Zahn- und Verdauungsproblemen eingesetzt.

5. Lieque (LU-7): Dieser Druckpunkt befindet sich auf der palmaren Seite des Unterarms, etwa fünf Zentimeter über der Handgelenksfalte. Es wird zur Linderung von Schmerzen im Ellenbogen, Arm und der Schulter sowie bei Husten, Erkältungen und Atemwegsbeschwerden eingesetzt.

Wenn Sie Druck auf diese Punkte ausüben, ist es wichtig, eine feste, aber sanfte Berührung zu verwenden. Vermeiden Sie zu viel Druck, da dies zu Beschwerden oder Verletzungen führen kann. Es ist außerdem wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Druckpunkte bei einer Erkrankung verwenden, da einige Punkte möglicherweise nicht für jeden geeignet sind.