Wie Muskelknoten mit Pressure Points entfernen

Alle möglichen Dinge verursachen Muskelknoten in unserem täglichen Leben . Sie können von der Ausübung zu hart, zu viel Arbeiten, Schlafen in einer ungewöhnlichen Position , oder Stress führen. Was auch immer der Grund ist, können Sie Muskelknoten mit Hilfe von Druckstellen zu entfernen. Sie können die Befreiung überall und jederzeit zur Verfügung stellen . Alles, was Sie wissen müssen, ist , wo sie sind . Anleitung
1

Muskelknoten im Nacken entfernen , indem Sie die Druckpunkte auf den Seiten der Wirbelsäule. Sie laufen entlang der Muskulatur des Halses von den Schultern den ganzen Weg bis zu der Basis des Schädels. Drücken Sie diese Druckstellen nach innen und bewegen Sie Ihre Finger in einer kreisförmigen Bewegung. Seien Sie vorsichtig, nicht zu direkt auf die Wirbelsäule drücken . Dies wird Schmerzen verursachen und kann gefährlich sein.
2

entfernen Muskelknoten in den Rücken , indem Sie die Druckpunkte an den Seiten der Wirbelsäule. Wie in den Hals , diese Linie die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule . Üben Sie Druck in einer festen, kreisenden Bewegungen. Wie mit dem Hals, darauf achten, nicht Druck direkt auf die Wirbelsäule an.
3

entfernen Muskelknoten in den Fuß , indem Sie die Druckpunkte entlang der Fußgewölbe . Diese sind an der Unterseite des Fußes . Beginnen Sie mit dem Druckpunkt direkt unter dem Fußballen . Nach und nach arbeiten entlang der Fußgewölbe . Dies ist , wo die meisten Muskelknoten in den Fuß auftreten .
4

entfernen Muskelknoten in der Hand , indem Sie den Druckpunkt in der Gurt von der Hand. Dies ist der fleischige Teil zwischen Daumen und Zeigefinger. Muskelknoten in der Hand treten häufig während lange Arbeitszeiten auf einem Computer. Schütteln Sie Ihre Finger und drücken Sie den Punkt, bis der Knoten ist weg.
5

entfernen Muskelknoten in den Arm , indem Sie die Druckpunkte in den Armmuskeln . Das beste ist auf der Seite des Armes oberhalb des Ellenbogens befindet . Arbeiten Sie sich , bis Sie die Schulter dann wieder nach unten zu erreichen. In dem Unterarm , drücken Sie die Druckpunkte auf der Oberseite des Unterarms vom Ellenbogen bis zur Hand .
6

entfernen Muskelknoten in das Bein , indem Sie die Druckpunkte in den Beinmuskeln . Muskel-Knoten in den Oberschenkel durch Anwendung fester Druck auf der Seite des Oberschenkelmuskel in der Mitte zwischen der Hüfte und dem Knie entfernt werden. Entfernen Muskelknoten in der Wade , indem Sie die Druckpunkte auf der Rückseite der Wade und ziehen Sie Ihre Zehen zurück in Richtung Knie.