Wie man eine Kiefergelenk- Massage Give

Das Kiefergelenk (TMJ ) ist eine starke Verbindung , die vor beiden Ohren , wo der Schädel und Unterkiefer artikuliert befindet. Es enthält Faserknorpel Meniskus , die bei der Lockerung die Bewegung des Gelenks , und einige starke Gruppe von Muskeln, die für die Stabilität und die Gesamtbewegung verantwortlich sind, hilft - sie sind die temporalis , masseter , die laterale und die mediale pterygoideus , die zusammen als die bekannte Kaumuskulatur . Das Kiefergelenk ist eine der am häufigsten verwendeten Gelenk des Körpers ; es spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Bewegung der Mund, wenn wir essen oder kauen , sprechen oder ausführen Mimik. Bruxismus ist als eine der Hauptursachen für Schmerzen im Kiefergelenk betrachtet. Er bezieht sich auf Stunden bewusstlos Schleifen der Zähne , die durch übermäßige Kontraktion der Kaumuskulatur gebracht . Dies wird üblicherweise beobachtet, wenn die Person schläft, und ist ein Anzeichen von Stress. Längerer Zähne Streu werden , um Schmerzen und eingeschränkter Bewegungsumfang des Gelenks, zusammen mit starken Kopfschmerzen und schmerzhafte Störgeräusche führen, da das Gelenk bewegt . Zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und Schmerzen lindern Beschwerden , Kiefergelenk ist Massage die beste Methode ist ; Schritte werden wie folgt dargestellt . Was Sie brauchen
Massagetisch Massageöl

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1

Fragen Sie Ihre Kunden auf dem Massagetisch liegen anfällig ( auf dem Bauch ) . Positionieren Sie sich an die Spitze der Massagebett und legen eine reichliche Menge an Massageöl auf der obersten Muskel des oberen Rücken (obere Trapezius ) . Massieren Sie den oberen Trapezius eine Minute , um die Zirkulation zu verbessern und Muskelentspannung von diesem Bereich bis zum Hals und zu den Muskeln des Kiefergelenks .
2

Mit den Fingerspitzen der Hände , um beide Seiten zu massieren der Halsbereich unmittelbar unterhalb der Rückseite der Ohren. Führen Sie einen Soft kreisförmige Massage entlang dieser Bereich für drei Minuten.
3

Wiederholen Sie die kreisförmigen Bewegungen der Fingerspitzen , wie Sie sie bis knapp unterhalb bewegen den ganzen Weg auf den oberen Teil des Halses die Basis des Schädels. Jetzt nicht mehr die kreisförmige Bewegung und platzieren Sie Ihre Fingerspitzen entlang der Basis des Hinterhauptbein ( Bodenfläche auf der Rückseite des Kopfes ) . Massage in diesem Bereich , indem jeder von Ihren Fingerspitzen, als ob Sie Klaviertasten drücken , mit einer allmählichen zunehmenden Druck . Führen Sie diese Bewegung für drei bis vier Minuten.
4

Sie Ihren Client, um die Kiefermuskulatur entspannen, wie Sie beide Hände neben den Ohren positionieren . Jetzt legen Sie Ihre Fingerspitzen leicht vor der Bereich unter den Ohrläppchen , um die Kaumuskulatur zu massieren. Haben glatten kreisförmigen Bewegungen der Fingerspitzen entlang dieser Gegend und weiter nach oben bewegt , um die Seiten der Ohren, bis zum Schläfenbein . Führen Sie diese Bewegung für fünf bis sieben Minuten.
5

Weisen Sie Ihre Kunden auf dem Massagetisch liegen in Rückenlage ( auf dem Rücken ) . Fragen Sie Ihre Kunden , um den Mund weit zu öffnen und dann legen Sie Ihre linke Daumen über ihr Kinn zu unterstützen und zu stabilisieren, ihr Unterkiefer. Mit den Fingerspitzen der rechten Hand tun, kreisförmige Massage um die Kaumuskulatur auf der rechten Bereich des Gesichts entlang der Seiten des Kinns , Mund und Wangen, bewegt sich auf der rechten Schläfenbein . Führen Sie diese Bewegung für fünf bis sieben Minuten und führen Sie dann die gleiche Prozedur auf der linken Seite . Reduzieren Sie die Dauer Ihrer Massage zu vier Minuten, wenn Sie tun es auf der betroffenen Seite .
6

Nehmen Kompression entlang der Triggerpunkte der Muskeln , wenn der Kunde klagt über Schmerzen an einem bestimmten Gebiet. Triggerpunkte sind die Stelle, wo scharfen Schmerz lokalisiert ist . Wie Sie entlang der Kaumuskulatur zu massieren und der Kunde klagt über Schmerzen in einem bestimmten Ort , zu stoppen auf diesem Gebiet sehr und tun das Triggerpunkt- ischämische Kompression . Setzen Sie die Spitze der Finger -oder Mittelfinger über den Triggerpunkt und gelten einen stetigen gradueller Kompression von etwa 10 Sekunden oder bis zur maximalen Schmerzgrenze Ihrer Kunden , und dann schnell release.Ischemic Kompression der Triggerpunkte hilft Zirkulation zu verbessern , dass schmerzhafte Stelle . Wie Sie allmählich zusammenzudrücken , ermöglichen Sie es Blut um den Druckbereichzu sammeln. Und mit einer schnellen Freigabe der Kompression, wird es einen Ansturm von Blut entlang den Arterien diesem Bereich , was sich positiv bei der Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist sein . Wenn der Kunde eine hohe Toleranz für Schmerzen , können Sie die Komprimierung für bis zu 20 Sekunden zu erhöhen. Aber Vorsicht, nicht über das hinausgehen die Kunden Schwelle .
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Fragen Sie Ihre Kunden vor den Mund normal öffnen. Legen Sie beide Daumen über ihr Kinn und weisen Sie den Client an den Mund zu schließen. Als sie versucht, den Mund zu schließen , gelten eine ausreichende Menge an Widerstand auf dem Kinn , um das Schließen des Mundes zu verhindern. Halten Sie den Widerstand für etwa 30 Sekunden und lösen . Wiederholen Sie dieses Verfahren zweimal.
8

Sagen Sie Ihrem Kunden , den Mund zu schließen und zu entspannen. Mit den Daumen immer noch über ihr Kinn vergiftet , weisen sie einen tiefen Atemzug ( einatmen ) durch die Nase nehmen und dann ausatmen. Während der Ausatmung gleichzeitig ihren Mund so weit wie möglich zu öffnen, mit beiden Daumen - eine passive Dehnung der Kaumuskulatur führen . Zweimal wiederholen diese Methode.