Piriformis Muskelkrämpfe Behandlung

Piriformis Stretch- Syndrom oder Piriformissyndrom kurz, ist eine neuromuskuläre Erkrankung, wenn der Ischiasnerv tritt - der Nerv, der hinter dem M. piriformis läuft , in der Rückseite der Oberschenkel und das Gesäß entlang - komprimiert wird , angespannt oder gereizt. Dieser Stamm verursacht Schmerzen , Taubheit, Kribbeln und Krämpfe des Gesäßes und der Grenze des Ischiasnervs . Um Muskelkrämpfe durch Piriformis-Syndrom zu lindern , sollten die Patienten strecken , Ruhe und erhalten Physiotherapie oder Massage- Sitzungen, wenn ein Arzt fühlt sie vorteilhaft sein würde . Massage -Techniken, um Beschwerden zu reduzieren Piriformis Krampf

Viele Ärzte glauben, Massage-Therapie ist eine wirksame und sichere Heilmittel für Patienten mit piriformis Muskelkrämpfe. Patienten sollten unbedingt eine lizensierte Massage -Spezialist zu besuchen und sollte nicht versuchen, Massagen allein oder mit Angehörigen durchzuführen, da dies den bestehenden Zustand verschlimmern. Massage -Spezialisten sind mit lokalisierten Massage-Behandlungen , die helfen, lindern die Schmerzen und Beschwerden von Piriformis-Syndrom verursacht und kann somit eine Vielzahl von Massagetechniken durchzuführen vertraut . Eine Technik , genannt Trigger-Punkt -Therapie oder neuromuskuläre Therapie , arbeitet, um myofasziale Triggerpunkte , die den M. piriformis ausrichten zu beseitigen. Der Spezialist kann auch verwenden, Deep Tissue Massage -Techniken , um den M. piriformis aus dem umgebenden Gewebe zu trennen , reduziert Muskelkrämpfe und Schmerzen Auftreten .
Physikalische Therapie -Techniken, um Beschwerden zu reduzieren Piriformis Krampf

Viele Patienten leiden unter piriformis Muskelkrämpfe sind von ihrem Arzt empfohlen, ein Physiotherapeut , der isotonische Widerstand Übungen verwenden kann, zu stärken und dehnen die Muskeln schnell zu besuchen. Diese Übungen , einschließlich der Vor-und Rückwärtsausfallschritte , Kniebeugen Teil , Step-Ups und Treppensteigen , konzentrieren sich auf die Stabilisierung der Hüft-und Oberschenkelmuskulatur . Physiotherapeuten oft beraten Patienten, ihre eigenen Körpergewicht oder eine gewichtete Bar nutzen, um Muskeln wachsen stärker. Da die Patienten ihre Behandlung fortsetzen , können zusätzliche Gewichte hinzugefügt werden, um die Muskeln weiter zu stärken und zur Verringerung der Häufigkeit von Muskelkrämpfen . Leg -Press- Maschinen können auch verwendet werden , aber viele Physiotherapeuten betrachten diese Maschinen weniger wirksam als gewichtete Übungen zu sein .
Ganzheitliche Behandlungen zu Piriformis Krampf Beschwerden zu reduzieren

Für Patienten, die sich nicht leisten können oder wollen , um körperliche oder Massage-Therapie versuchen , helfen vielen ganzheitlichen Möglichkeiten, Schmerzen und Beschwerden von piriformis Muskelkrämpfe zu reduzieren. Patienten finden oft Trost bei der Platzierung Eisbeutel auf dem betroffenen Muskel , Muskelschmerzen und Dehnung, Heizkissen oder reduzieren, um den M. piriformis entspannen und reduzieren Muskelkrämpfe Auftreten . Außerdem sollten Erwachsene zielen auf sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht zu erhalten, und sollte von anstrengender körperlicher Aktivität , einschließlich Laufen, Radfahren , Springen und Laufen verzichten. Die Patienten sollten auch verbrauchen Lebensmittel mit hohem Zimt und Kurkuma, wie diese Gewürze haben natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden durch Muskelkrämpfe verursacht werden, können .