Behandlungen für Muskelverletzung

Muskelverletzungen gehören zu den häufigsten Arten von Verletzungen, die Athleten Erfahrung . Auch Nicht- Sportler können Muskeln bei alltäglichen Aktivitäten zu verletzen. Diese Arten von Bedingungen so weit wie Schäden und Schmerzen oder großen gering sein , komplexere Eingriffe erfordern. Behandlungen für Muskelverletzungen sind abhängig von Umfang und Art der Verletzung selber. Kleinere Verletzungen

Minor Muskelverletzungen sind in der Regel als Muskelzerrungen bezeichnet. Die meisten Ärzte und Trainer empfehlen ruht das betroffene Gebiet für einen Zeitraum von Tagen oder möglicherweise Wochen . Hebe die Gegend und die Anwendung Eis Kompressen können Schmerzen lindern und Schwellungen als gut. Over- the-counter Medikamente wie Ibuprofen ( Advil oder Motrin ) und Naproxen ( Alleve ) kann auch helfen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Schweren Verletzungen

Weitere umfangreiche Muskelverletzungen können schwere Stämme oder Brüche aufweisen. In diesen Fällen , die Ärzte in der Regel zu immobilisieren verletzten Bereich mit einer Schiene oder Klammer, die die geschädigten Muskel zur Ruhe ermöglicht . Krücken kann auch notwendig für die Bein - Muskelverletzungen sein . Im Fall von schweren Bruch , kann eine Operation , um die Muskulatur und die umliegenden Bänder reparieren erforderlich.
Prävention

Sobald eine Muskelverletzung war sein behandelt werden, können vorbeugende Maßnahmen die Fläche nicht erneut verletzt zu halten. Dehnen und langsam warm-ups vor dem Training helfen, für den Einsatz vorzubereiten dehnen und Muskeln. Übungen, die Muskeln, die in der Nähe des verletzten Bereich zu stärken sind eine Art von Klammer und Unterstützung für die Rückgewinnung von Muskeln, die immer noch etwas schwach sein können. Taping und Packschwachstellenoder das Tragen von therapeutischen Bandagen können auch zusätzliche Unterstützung für die Wiederherstellung Muskeln bereitzustellen.