Gründe für Muskelkrämpfe

Ein Muskelkrampf tritt auf, wenn ein Muskel kontrahiert auf seine eigene Person , ohne die das Senden einer Nachricht , dass Muskel zu bedienen. Muskelkrämpfe kommen aus dem Nichts und sind in der Regel sehr kurz, aber auch sehr schmerzhaft. Einige Muskelkrämpfe auftreten , nur weil der Weg eine Person behandelt ihren Körper. Einige Leute könnten zu viel oder nicht die richtige Ernährung zu arbeiten. Einige Muskelkrämpfe sind schwerwiegender und kann ein Symptom eines viel schlimmer Krankheit sein. Bewegung

Einige Krämpfe können einfach durch die Bewegung der Muskeln auftreten . Eine plötzliche Bewegung könnte eine Muskelkrämpfezu verursachen. Übermäßiger Einsatz von einem Muskel kann einen Krampf verursachen. Überdehnung eines Muskels kann einen Krampf verursachen. Ein Weg, um Muskelkrämpfe zu vermeiden ist, sicher sein, zu trainieren. Wenn ein bestimmter Teil des Körpers hat einen Krampf , finden Sie eine Übung, die speziell arbeitet , dass Muskel .
Dehydration

Eine der wichtigsten Gründe, warum Menschen wird gesagt, um Wasser zu trinken oder irgendeine Art von Sport- Energy-Drink , wenn sie ausgeführt ist, Muskelkrämpfe zu vermeiden. Muskelkrämpfe können auftreten, wenn der Körper nicht genug Salze oder Elektrolyte haben . Dehydration ist eine der gängigsten Methoden, um Salze und Elektrolyte zu verlieren. Diese Mineralien können durch Trinkwasser oder Sport Energy-Drinks aufgefüllt werden. Eine Kombination aus Bewegung und Ernährung könnte auch zu dem Verlust der gleichen Mineralien führen . Achten Sie darauf, viel Wasser trinken und Obst und Gemüse essen , weil sie helfen, ersetzen diese Mineralien als gut.
Amyotrophe Lateralsklerose

Amyotrophe Lateralsklerose ( aLS), auch als Lou -Gehrig-Krankheit genannt, ist eine genetische Erkrankung, die zu Muskelkrämpfen führen kann. ALS greift die Nervenzellen im Körper und sobald diese Nervenzellen beginnen zu verkümmern , wird der Körper nicht mehr in der Lage, die Muskeln steuern diese Nervenzellen gehören. ALS kann zur Schwächung der Muskeln, Zuckungen und Krämpfe der Muskeln oder sogar vollständige Lähmung führen .
Hypokalzämie

Hypokalzämie tritt auf, wenn jemand nicht genug Kalzium in ihrem Körper haben . Calcium ist für viele Funktionen im Körper, wie Blutgerinnung, Membranstabilität , Knochenstruktur und die neuronale Übertragung verwendet . Ein Mangel an Kalzium wird einen negativen Einfluss auf eine Person, Knochen, Blut und Nerven. Die Reizung der Nerven wird Zuckungen, Krämpfe und Krämpfe in den Muskeln führen.
Chorea

Chorea ist eine Krankheit , die bewirkt, jemanden zu unwillkürlichen Bewegungen haben . Eine sehr milden Fall von Chorea ist schwer, abgesehen von den üblichen Unruhe zu erzählen. Symptome sind die Zuckungen oder Krämpfe der Muskeln. Extreme Fälle von Chorea in einer Person, die sehr auffällig ruckartige Bewegungen mit den Armen oder Beinen führen. Diejenigen mit einem schlimmen Fall von Chorea finden es auch sehr schwer zu gehen .