Ganzkörper -Massage-Tipps

Zurück reibt und Schultermassagen sind angenehm , aber für eine vollständige Entspannung , ist es schwer, eine Ganzkörpermassage zu schlagen. Eine Ganzkörpermassage beinhaltet die Knet-und Arbeits aller Körpermuskelgruppenin einer therapeutischen Weise . Das Ziel dieser Art der Massage ist es, Muskelschmerzen lindern und bringen Entspannung für Körper und Geist . Sie müssen nicht um eine ausgebildete Fachkraft , eine Ganzkörpermassage zu jemand Sie Liebe zu geben. Vorbereitungen

Bevor Sie Ihre Massage , bereiten den Raum oder Bereich Sie arbeiten werden in. Sie wollen den Empfänger entspannt zu verlassen, so arbeiten auf die Schaffung einer ruhigen Umgebung . Halten Sie den Geräuschpegel . Schalten Sie Zelle und Haus Telefone, Fernseher und laute Geräte . Sie können eine instrumentale CD oder vielleicht eine Spur von Ocean Sounds zu spielen. Überprüfen Sie Ihre Beleuchtung zu . Schalten weißen Leuchtstoffröhren und mehr kontrollierte Beleuchtung wie Lampen statt . Aromatische Kerzen in therapeutischen Düfte wie Vanille kann helfen, festgelegt eine ruhige Stimmung. Testen Sie die Oberfläche der Massagebereich , bevor Ihr Gast kommt . Sie wollen es komfortabel und einfach, um zu arbeiten. Decken Sie den Bereich mit frischer Bettwäsche . Haben Sie Ihre Handtücher und Öle in einem handlichen Korb, bereit für die Massage.
Während

Während der Massage Sie könnten versucht sein, zu sprechen . Wenn Sie kein Profi sind, können Sie ein wenig nervös zu sein . Sie sollten gelegentlich über Druckschmerz fragen. Es ist nicht eine gute Massage , wenn Sie jemanden verletzen. Beginnen Sie an der Kopfhaut und arbeiten Sie sich nach unten den Körper. Wechseln Sie zwischen der Knet-und Rechen -Techniken. Kneten ist ähnlich wie die Aktion, die Sie Brotteig kneten verwenden . Harken breitet sich die Finger breit und Rechen Ihren Fingerspitzen über die Oberfläche der Haut. Bei der Abgabe der Massage nicht auf dem Rücken schieben . Arbeiten rund um die Wirbelsäule statt .
Nach

Wenn die Massage beendet ist, lassen Sie Ihre Gäste oder geliebten Menschen bleiben stehen und genießen Sie ein paar ruhige, entspannende Momente. Sie könnten einen frischen Handtuch benutzen , um überschüssiges Öl von der Haut tupfen . Verwenden Sie eine leichte Berührung und nicht Ihren Gast zu sehr stören. Beachten Sie, dass eine Ganzkörpermassage kann zu einer Person Muskeln , sich zusammenzuziehen . Geben Sie Ihren Gästen viel frisches Wasser zur Abwendung keine Krämpfe oder Körperbeschwerden, die auftreten könnten nach der Massage ist durch.