Massage Therapy Fakten

Massage -Therapie hat in der Popularität über die Jahre gewachsen , und heute kann man in fast jeden Spa zu gehen und fordern Sie eine Massage. Ob Sie Massage wollen aus gesundheitlichen Gründen oder einfach nur zu entspannen, bietet Massagen viele gesundheitliche Vorteile. Mit achtzig verschiedene Arten der Massage angeboten wird , sind Sie sicher , eine Massage , die Ihren Bedürfnissen passt. Geschichte

Massage wird angenommen, dass im Einsatz gewesen , seit der Mensch auf der Erde wandelte , und Menschen aller Kulturen haben Massage über die Jahre praktiziert . Der Name für diese Therapie hat sich über die Jahre entwickelt hat. Etwa zur Zeit Hippokrates lebte, Massage Namen wie Tripsis , Reibung, Manipulation, Reiben und Shampoonieren gegeben . Das erste Mal, alles wurde schon einmal in einem Buch über Massage geschrieben war um 2700 v. Chr. In Indien wird man selten jemanden finden , der nicht weiß , wie man eine Massage zu geben . Massage gibt es zwischen Eltern und ihren Kindern ausgetauscht. Schwedische Massage populär wurde während des achtzehnten und neunzehnten Jahrhundert , und die Ärzte damit begonnen, Massage als eine Form der medizinischen Behandlung gegen Ende des neunzehnten Jahrhunderts zu verwenden. Massage verlor seine Anziehungskraft zwischen den Jahren 1930 und 1940 , aber diese Therapie begonnen , ein Comeback in den 1970er Jahren zu machen.
Typen

Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, und jeder Typ verwendet seine eigene Vielzahl von Techniken. Schwedische Massage ist eine beliebte Form der Massage, die langen Hüben , Kneten , Reibung, tiefen Bewegungen mit kreisenden Bewegungen , Vibrationen und Erschließung nutzt . Amma -Massage in Asien entstanden , und es nutzt Massagebewegungen auf die Energiepunkte des Körpers stimulieren. Sportmassage beinhaltet die Verwendung von Massage-und Stretching, und die verwendeten Techniken speziell für Beschwerden des Sport-Enthusiasten sind . Deep Tissue Massage nutzt Striche, die die Muskeln und das Gewebe unter der Haut zu erreichen. Andere Arten der Massage sind Shiatsu-Massage, Thai-Massage, Hot-Stone- Massage und Massage für Schwangerschaft. Fussreflexzonenmassage wird von einigen als Massage sein, aber mit Reflexzonen nur die Füße sind in Arbeit.
Funktion

Massage wird aus verschiedenen Gründen gesucht. Massage ist vorteilhaft, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu reduzieren, und es ist auch für die Behandlung von Sportverletzungen eingesetzt. Für die Person , die unter Angst leidet , kann Massage bei der Linderung ihre Ängste und Gefühle von Depression zu helfen. Massage wird auch zur Behandlung von Rückenschmerzen . Menschen, die Probleme mit dem Schlafen haben, können Massage zu nutzen, als auch solche , die unter Kopfschmerzen leiden. Krebspatienten erhalten Massage , um die Symptome von Krebs zu lindern, ihre Immunität zu stärken und sich zu entspannen. Massage-Therapie wird auch verwendet, um Stress zu reduzieren . Schwangere Frauen bekommen Massage zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden bekommen und sich gut zu fühlen .
Vorteile

Die Vorteile der Massage sind viele, und die Forschung hat festgestellt, dass die Verwendung von Massage können dazu beitragen, Angst, Blutdruck , Depression und zu beheben , Schmerzen zu lindern . Klinische Studien im Jahr 2008 getan ergab Massage kann mit chronischen Rückenschmerzen zu helfen, und Massage wurde für Personen mit chronischen Rückenschmerzen von der American Pain Society und der American College of Physicians empfohlen. Eine Studie an 300 Patienten durchgeführt Hospiz zeigte Massage setzen fortgeschrittenen Krebspatienten in eine bessere Stimmung und ihre Schmerzen gelindert . Eine weitere Studie über Personen mit chronischen Schmerzen im Nacken -Massage angeboten getan ergab mehr Vorteile als ein Buch über die Selbstversorgung .
Warnungen

Obwohl die Massage-Therapie mit Risiken sind nichts besorgt sein , gibt es einige Warnhinweise, die Sie beachten sollten . Jeder, der auf einem Medikament, das Blut verdünnt ist, sollte keine starke Massage , noch sollte jemand mit einer Blutgerinnungsstörung oder eine Anzahl der Blutplättchen , dass niedrig ist. Menschen mit einem Blutgerinnsel , eine Fraktur , eine Wunde , eine Infektion der Haut oder brüchige Knochen , und die Menschen , die gerade Operation sollte nicht Massage. Menschen mit Krebs , sollten mit ihrem Arzt vor , die Massage zu konsultieren , und so sollten Frauen , die schwanger sind .