Gezogen Arm Muscle Symptome

Ein Muskelfaserriss kann jederzeit zu den Athleten , Couch-Potatoes und alle anderen dazwischen kommen. Auch bekannt als " angespannt " oder "gezogen" Muskel , kann es schmerzhaft, aber nicht immer sofort sein . Um möglicherweise ernster weiter zu verhindern , und , Verletzungen, ist es wichtig, dass Sie wissen, die Symptome einer zerrissenen Arm Muskel , so dass Sie mit Bedacht handeln, um sich zu schützen und erholen sich schnell . Zärtlichkeit

Zerrissen Muskeln, unabhängig von Größe, sind in der Regel Angebotsabgabe in dem betroffenen Gebiet. Wenn Sie den betroffenen Bereich zu berühren und es ist schmerzhaft, wenn gedrückt wird, haben Sie wahrscheinlich einen Muskelfaserriss , aber wenn nicht, können Sie nur verstaucht ( das Band zerrissen Anbringen Muskel zu Knochen) oder die Muskeln erschöpft .

Schwellung

Typischerweise quellen gerissen Muskeln. Dies ist die Reaktion des Körpers auf ein Trauma , die Bereich Hochwasser mit Flüssigkeiten, einschließlich Lymphe , Blut und Antikörper zu heilen und schützen die beschädigten Bereich . Schwellung kann durch den Vergleich einen verletzten Arm mit einem unverletzten Arm nachgewiesen werden.
Knots

Wenn ein Muskel beschädigt ist, andere Muskeln um es zu versuchen , es zu tun ist Job für sie - Jobs, die sie sind schlecht entwickelt, um abzuschließen. Auch, wenn ein Muskel beschädigt ist, sendet das Gehirn ein Signal an die anderen Muskeln , um die beschädigte ein zu schützen. Das Ergebnis dieser beiden Faktoren ist eine gehärtete Bereich , auch eine sogenannte " Knoten ", um die beschädigten Muskeln.
Unfähigkeit sich zu bewegen

Wenn Sie Ihre Muskeln nicht bewegen kann - - das ist Sie versuchen , ihn zu bewegen , und Sie fühlen sich entweder Schmerzen oder der Muskel weigert sich zu bewegen - man kann ernsthaft gerissen haben , oder sogar vollständig gebrochen , den Muskel . In leichteren Fällen kann dies als "Schwäche" des Muskels zu manifestieren , der Muskel kann nicht relativ einfache Aufgaben wie die Erhöhung ein Glas Wasser an die Lippen führen
Behandlung
< . p> das Akronym RICE wird verwendet, um die Behandlungsschema für zerrissen, angespannt oder Zerrungen im Laufe von 48 bis 72 Stunden erinnern, nachdem ein injury.R steht für " Rest ". Es ist wichtig , den Muskel ruhen, dass der Körper weiterhin zu heilen. Übermäßiger Einsatz von einer Muskelzerrung kann mit seiner heilenden oder zu stören sogar beschädigen further.I steht für " Eis " oder in diesem Fall , jeder Kältequelle , eine wiederverwendbare Eisbeutel , Notfall Einwegkältepackungoder auch ein Paket von Tiefkühlgemüse . Der kalte Kompresse sollte in ein Tuch gewickelt werden vor der Anwendung und wird Schwellung zu reduzieren und pain.C steht für " komprimieren " die Verletzung. Mit einem Tuch mit elastischer Binde geschnürt (wie Ace Marke Bandagen ) wickeln die Muskel eng ( aber nicht zu fest ), um den Körper von Pumpen zu viel Flüssigkeit in die betroffene area.E halten steht für " Erhöhung. " Halten Sie die Muskeln über dem Niveau des Herzens so weit wie möglich erhöht ; . Dies sowie die bisherigen zwei Behandlungen , werden überschüssige Schwellung , die schmerzhaft und kontraproduktiv sein kann, um die Heilung zu verhindern