Die Behandlung von Rektusdiastase

Rektusdiastase , auch bekannt als " Mama Bauch ," ist eine häufige Erkrankung , in dem die Gewebe des Bauches , besonders die Bauchmuskeln , sind voneinander getrennt und gespannt. Es tritt häufig als Folge von Schwangerschaft. Dieser Zustand muss nicht dauerhaft sein , wie sie behandelt werden können . Seien

belasten Sie nicht die Bauchwand. Bestimmte Übungen oder Aktivitäten können weiter auseinander strecken und ziehen Sie die Bauchgewebe . Dazu gehören Tätigkeiten wie schweres Heben und Übungen wie Sit-Ups voll . Wenn Ihr Rektusdiastase ist schwerer ( der Zustand reicht von kaum wahrnehmbar bis stark genug, um die Finger in den Raum, der durch die Gewebetrennung platzieren ), so vermeiden Sie diese Tätigkeiten .
Übung

Ziehen Sie die Muskeln der Bauchwandwieder zusammen mit Übung. Eine einfache Übung zu tun ist , um mit einem Handtuch unter den unteren Rücken liegen . Dann heben Sie den Kopf und Nacken vom Boden gerade genug, so dass die Bauchmuskeln beschäftigt sind. Wie Sie dies tun , ziehen Sie die Enden zusammen das Handtuch über den Bauch , um die Muskeln zusammenziehen . Die Idee ist , dass die Muskeln werden sanft gestärkt wie das Handtuch retrains sie wieder in einer natürlichen Position . Dies ist die Behandlung, die meisten von Physiotherapeuten empfohlen wird. Es funktioniert am besten , wenn die Rektusdiastase ist nicht schwer und wenn es eine minimale Menge an Bauchfett.
Chirurgie

Physikalisch die Bauchgewebewieder zusammenbringen mit der Operation . Bei dieser Behandlung werden kleine Schnitte in der Bauchwand gemacht . Das Gewebe wird zusammengezogen und dann in Position genäht. Wie bei jeder Operation , hat diese Behandlung die Möglichkeit für Komplikationen wie Infektionen , aber es hat den Vorteil, in der Lage, Gewebe neben dem Muskel einzustellen , wodurch eine festere Aussehen. Dies ist die Behandlung der Wahl für Ärzte, weil sie erkennen, dass es keine Möglichkeit gibt, abgesehen von der Operation festigen die gestreckte Faszie Gewebe ( Fettgewebe, das die Bauchmuskeln bedeckt ) .
Überlegungen

Es gibt Debatte über die Wirksamkeit der Übung in Rektusdiastase Behandlung. Physiotherapeuten , die aufgrund ihrer beruflichen Konzentration , können die Wahrscheinlichkeit und Übungen empfehlen. Ärzte können eher zu empfehlen, weil Chirurgie Chirurgie ist in ihrer Arbeit normal. Es ist daher wichtig , um Informationen von beiden Seiten , so dass Sie eine fundierte Entscheidung darüber, welche Behandlung für Sie am besten können, können zu machen. Darüber hinaus werden viele Versicherungen nicht decken Operation, weil in den meisten Fällen wird es als Kosmetik.