Rückenschmerzen durch das Rasenmähen verursachte

Druck Rasenmäher erfordern Landschaftsgärtner , eine bestimmte Menge von Biegen und Bücken , um das Lenkrad zu tun. Ferner Vibrationen von Motor der Maschine müssen Sie zusätzliche Kraft ausüben, um den Rasenmäher zu steuern, während es in Bewegung ist. Die Haltung Push- Rasenmäher erfordern Orte Stress auf allen Muskeln des Rückens . Rasenmäher Stance

Rasenmäher- Betrieb erfordert, dass Sie mit dem Rücken gebeugt und die Arme nach vorne verlängerten Ausfallschritt nach vorne zu schieben . Anstatt Ihre Beine für Stärke, die Haltung fordert Einsatz von Rücken und Schultern .
Muscle Verwenden

Rückenmuskulatur arbeiten am besten in Verbindung mit dem Unterleib. Ihre Bauchmuskeln sind in der Regel nicht auf eine hilfreiche Weise während Rasenmäher Einsatz engagiert , weil Sie umgebogen werden .
Anlage für das Kraft

stärken und stabilisieren Sie Ihren Rücken durch Kräftigung Ihrer Rumpfmuskulatur. Ihr Kern besteht aus der Bauch-und untere Rückenmuskulatur. Eine starke Gesamtoberkörperbedeutet eine Wirbelsäule , die besser unterstützt wird.
Schmerzen Remedies

Lockerung der Muskeln mit Wärme-Pads wird einige Schmerzen zu lindern. Schlafen auf Ihrer Seite , um die Belastung auf den Rücken nach dem Mähen das Gras zu reduzieren.
Minimierung Kraft

Wenn Sie Ihren Rasenmäher nur dann, wenn der Boden trocken ist , damit die Räder verwenden übergehen es leicht , werden Sie weniger belastet fühlen. Eine Rückenstütze kann nützlich sein, wenn Sie müssen steile Steigungen oder viele Hügel zu mähen.