Arten von Tief -Pull Injury Behandlungen

A gezogen oder angespannt Leiste ist eine häufige Verletzung der Adduktoren auf der Innenseite des Oberschenkels . Es ist besonders häufig bei Sportlern und kann sehr schmerzhaft sein. Es gibt drei verschiedene Arten von Leiste ziehen : Mikro- Reißen, Teil Reißen und vollständige Reißen des Muskels. Obwohl die Behandlung ist die gleiche für jede Art von Verletzungen , die Länge der Rückgewinnung und Frequenz, bei der Sie die verschiedenen Arten der Behandlung zu verwenden sind unterschiedlich. Verursacht

Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Leistengegend ziehen , von denen die häufigsten sind Überanstrengung der Muskeln über die Grenzen dessen, was sie tragen kann. Zum Beispiel können sich die Muskeln Vergangenheit ihrer normalen Strecken Fähigkeiten oder sich in zu viel Aktivität, Stress setzt auf die Leistengegend Muskeln sorgen, dass sie sich entzünden und sehr schmerzhaft sein . Ein unerwarteter Schlag für die Gegend und plötzlichen Bewegung der Leistengegend Muskeln, wenn sie unvorbereitet , wie Drehen , schnell , kann auch an der Leistengegend führen zieht .
Grundbehandlung
< p > der Schwerpunkt der Grund Leiste ziehen Behandlung ist die Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern und lassen Sie genügend Zeit, sich zu erholen. Diese Behandlungen können leicht zu Hause durchgeführt werden. In erster Linie sollten Sie die Leiste so oft wie möglich auszuruhen. Anwenden von Eis in ein Handtuch auf die betroffene Stelle mehrmals am Tag eingewickelt kann helfen, Schmerzen zu lindern und Schwellungen , während ein Kompressionsverband umwickelt komfortabel , aber nicht zu eng um den betroffenen Bereich kann helfen, Schwellungen. Schwellung kann auch , indem sie das Bein erhöhten für bis zu 24 Stunden nach der Verletzung auftritt.
Stretching -Methoden

Da die Schadens beginnt zu heilen und verhindert werden der Schmerz nachlässt , kann Ihr Arzt empfehlen Dehnübungen. Ihr Arzt oder Physiotherapeut wird eine richtige Dehnung Routine skizzieren abhängig von der Schwere Ihrer spezifischen Verletzungen . Vor dem Dehnen und wenn Sie bereit sind , um körperliche Bewegung zurück sind, sollten Wärme an der Leiste, die das Risiko einer weiteren Leistenverletzung auftritt senken kann angewendet werden. Ihr Arzt kann auch empfehlen, dass Sie Routine Kräftigungsübungen in Verbindung mit Stretching durchzuführen. Sie sollten nur die Leistengegend Muskeln zu dehnen innerhalb der Grenzen Ihrer Schmerzgrenze als Überdehnung könnte Verschlimmerung der Verletzungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Physiotherapeuten zu bestimmen, welche Stretching-Methoden am besten für Sie arbeiten.
Medikamente und Chirurgie

Medikation ist nicht notwendig, eine Leiste gezogen Muskel behandeln , aber in einigen Fällen kann Ihr Arzt over-the -counter Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol empfehlen . In schweren Fällen kann der Arzt ein stärkeres Schmerzmittel oder entzündungshemmende Arzneimittel sowie Kortikosteroid-Injektionen verschreiben, um die Entzündung zu verringern . Topische Medikamente wie als Analgetikum Creme oder Lotion kann auch verwendet werden . Wenn der Muskel komplett abgerissen worden , kann eine Operation notwendig sein, den Schaden zu reparieren. Wenn Sie vermuten, dass dies geschehen ist , konsultieren Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Prognose

meisten Leiste ziehen Verletzungen zu erholen auf ihre eigenen mit wenig bis gar keine medizinische Hilfe. Obwohl immer noch schmerzhaft , leichten bis mittelschweren Stämme können überall innerhalb von zwei Wochen bis zu zwei Monaten erholen, abhängig von der Schwere des Pull und wie eng Sie eine richtige Behandlungsschema folgen . Erholung von schweren Leistengegend zieht dieses Ergebnis in einem völlig zerrissen Adduktoren kann nach oben von drei Monaten stattfinden. Wenn eine Operation durchgeführt wird, kann ein kleiner Teil der Recovery-Zeit im Krankenhaus verbringen.