NiederkniesehneVerletzungen und Behandlung

A gezogen oder angespannt Muskelfaserriss ist eine unangenehme Erfahrung , die ein Individuum nicht normal für eine lange Zeit zu Fuß verlassen kann . Es gibt Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, die Ihre Genesung von einer schweren Oberschenkelverletzung beschleunigen kann .
Kniesehne Verletzungen sind oft schmerzhaft und kann Ihre Mobilität für Wochen zu begrenzen.
Identification

Die Achillessehne ist ein großer Muskel, der die Länge der Rückseite der Oberschenkel läuft und wird verwendet , um das Knie zu beugen. Eine Verletzung im unteren Teil der Achillessehne fühlt sich oft wie ein stechender Schmerz in der Rückseite des Oberschenkels knapp oberhalb des Knies .
Ursachen

meisten Fällen ein unteren Oberschenkelverletzung ist das Ergebnis der Überdehnung der Muskeln oder bei körperlicher Aktivität zu überfordern sie . Runners (hauptsächlich Sprinter ) leiden häufig an unteren Kniesehne Verletzungen wegen der Art ihres Sports
Typen

NiederkniesehneVerletzungen sind in der Regel in drei Klassen der Schwere unterteilt. : Erster Abschluss zeigt der Muskel wurde ein bisschen zu weit gestreckt , was zu Steifheit und leichte Schmerzen ; zweiten Grades bedeutet, der Muskel teilweise Tränen entwickelt ; . und dritten Grades gibt an, dass der Muskel stark gedehnt worden oder ganz gerissen

Behandlung

Ruhe, Dehn-und Kräftigungsübungen und die Einnahme von Medikamenten wie Aspirin empfohlen. Für einen ersten oder zweiten Grades Belastung der beste Weg , um den Muskel zu behandeln ist, einen Eisbeutel auf den unteren Muskelfaserriss für ungefähr 15 bis 20 Minuten in einer Zeit , mehrmals am Tag anwenden . Eine dritte Grad Träne könnte eine Operation erforderlich .
Zeitrahmen

Laut der University of Sports Medicine Division Iowa , einen ersten Grad niedriger Oberschenkelverletzung wird in der Regel innerhalb von zwei Wochen heilen . Zweiter Abschluss Stämme neigen dazu, in drei bis vier Wochen zu erholen , während mehr schwere Verletzungen können bis zu drei Monate dauern.