Wie man mit Fuß Schmerzen Deal

Patienten mit Schmerzen im Fuß können feststellen Alltag schmerzhaft und unangenehm . Wenn Sie von Fuß Schmerzen leiden , sollten Sie mit einem Arzt zu reden, wie Fuß Schmerzen ist oft ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung . Nach einfachen at-home Pflege Verfahren wird auch dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden. Was Sie
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Umgang mit Fuß Schmerzen
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Brauchen Sprechen Sie mit einem Arzt, um festzustellen, die Art und der Schwere Ihrer Erkrankung . Fuß Schmerzen ist oft ein Symptom der zugrunde liegenden Erkrankungen , einschließlich gerissen Muskeln, Sehnen reißen , Zerrungen , Brüche und sogar Knochenbrüche . Ein Termin mit einem Orthopäden sorgt für eine schnellere Genesung Zeit und ein produktiver Schmerz-Management -System. Ein Spezialist kann auch in der Lage, verschreibungspflichtige Stärke Schmerzmittel verschreiben .
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in ein Paar bequeme Schuhe investieren . Falsche Schuhe können unnötigen Stress und Belastung auf den Fuß gelegt , so richtige Schuhwerk in der Verwaltung Fuß Schmerzen notwendig ist. Schuhe sollten gute Dämpfung liefern und sollte gut Fußgewölbe haben .
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Reduzieren der körperlichen Aktivität. Laufen , Joggen und auch zu Fuß kann bestehende Erkrankungen verstärken , so schwimmen oder Fahrrad , um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Dehnen vor und nach dem Training, und Stopp- Aktivität sofort, wenn Schmerzen verschlimmert .
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Mit Eisbeutel in Papiertücher eingewickelt, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen in den Fuß. Alternative zwischen 20 Minuten Eiszeit und 20 Minuten ohne . Wenn der Schmerz nach einer Woche weiter , sprechen Sie mit einem Arzt für weitere Behandlungsmöglichkeiten.