Kräuter und Mineralien , um Hilfe Fibromyalgie

Fibromyalgie -Syndrom ist eine Krankheit, die den verwirrenden medizinischen Gemeinschaft Schikanen und bewirkt, dass seine Kranken eine große körperliche und emotionale Schmerzen. Wenn Sie ein Fibromyalgie- Betroffenen sind , dann müssen Sie sich bewusst von den Vorteilen der Kräuter-und Mineralergänzung und wie deren Einsatz können Sie in Symptom-Management zu unterstützen. Doch bevor Sie einen Kräuter-und Mineralergänzung Therapie beginnen , konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die Mineralstoffe und Kräuter sind sicher, mit Ihrer aktuellen Medikamente. Astragalus

Astragalus ist ein Kraut, das adaptogene in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet wurde. Adaptogenic Kräuter schützen Ihren Körper von emotionalen, mentalen und physischen Stress , indem Sie Ihren Körper anpassen , schwierige Situationen . Astragalus hat entzündungshemmende , antivirale und antibakterielle Eigenschaften , die helfen können Fibromyalgie-Kranke besser in den Griff schwächenden Symptomen , wie chronische Müdigkeit. Dr. Elizabeth Wotton, eine naturheilkundliche Arzt praktiziert in Massachusetts , sagt, dass im Laufe der Zeit , kann Astragalus aufzubauen, das Immunsystem und bieten langfristige Unterstützung.

Nach University of Maryland Medical Center, Übernutzung der Kraut Astragalus kann das Immunsystem unterdrücken, werden so standardisierte Astragalus Ergänzungsmittel empfohlen. Nehmen Sie einen 250 bis standardisierter Extrakt mit 0,4 Prozent 4-Hydroxy- 3-Methoxy -Isoflavon- 7 -sug 500mg . drei bis vier Mal pro Tag.
Magnesium und Apfelsäure

Dr. Wotton auch fest, dass viele Fibromyalgie-Kranke haben einen niedrigen Magnesiumspiegel , was auf Muskelschmerzen sein können . Magnesium arbeitet mit Kalzium, um Muskeln zu entspannen. Wenn Ihr Körper fehlt Magnesium, bleiben Ihre Muskeln angespannt und Entzündung kann aufbauen und Schmerzen verursachen . Magnesium -Supplementierung eröffnet Blutfluss zu den restriktiven Bereichen und spült Abfallprodukte von Entzündungen gebaut.

Dr. Wotton schlägt vor , die ein Magnesium- Ergänzung, die Apfelsäure enthält . Äpfelsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz in Lebensmitteln wie Äpfeln. Apfelsäure treibt die Energieproduktion im Körper, und wenn gepaart mit Magnesium, Apfelsäure erhöht die Produktion von ATP , Ihre Muskeln Grundenergiequelle .

Nehmen Sie 200 mg Magnesium- Ergänzungsmittel mit Apfelsäure dreimal pro Tag für etwa vier bis sechs Monate.
Ginseng

Ginseng ist auch ein Kraut, das adaptogene , wie Astragalus, hilft dem Körper anpassen , um bestimmte Situationen . Ginseng unterstützt die Nebennieren, einer der wichtigsten Produzenten Hormon des Körpers. Unter Ginseng hilft bei der Regulierung der Nebennieren , wenn sie über oder unter produzierenden Hormone und hilft, eine dringend benötigte Energie Lift.

Nehmen Sie eine 200 mg Ginseng ergänzen oder 1 bis 2 TL. einer Flüssigkeit Ginseng-Extrakt zweimal pro Tag. Nehmen Sie nicht Ginseng nach 2 Uhr und nicht kombinieren Sie ihn mit Koffein oder andere Stimulanzien.