Kniesehne Schmerzen beim Stehen

Schmerzen in der Oberschenkelbereichim Stehen kann ein Indikator für Ischias sein . Ischias ist , wenn die Scheiben der Wirbelsäule Kompresse und Druck auf den Ischiasnerv . Dieser Schmerz strahlt oft in den Beinen in Richtung des Fußes. Symptome von Ischias

Taubheit , können Verlust der Bewegung oder einem scharfen oder dumpfen Schmerz während der Kompression des Ischiasnervs erlebt werden. Sie können viele auch ein Stifte - und - Nadeln Gefühl , die kommen und gehen, erleben .
Behandlung

Over- the-counter Medikamente wie Aspirin können Schwellungen zu reduzieren und helfen, Behandlung von Schmerzen . Tylenol kann Schmerzen zu behandeln, aber nicht behandeln Schwellungen. Stretching-Übungen kann auch die Kompression der Wirbelsäule und lindern Druck auf den Nerv . In Fällen von schwerer akuter Ischias ein Medikament mit Codein verschrieben werden . Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Beginn einer Medikamenten -oder Trainingsprogramms . Nach der physikalischen Therapie und Medikation, kann Rücken Injektionen oder Operationen verwendet werden, um Ischias zu behandeln.
Unterstützung und Haltung

Haltung beim Sitzen kann Ischias zu bewirken. Sitzen auf weichen, matschigen Oberflächen verschärft Kompression der Wirbelsäule und verursacht weitere Schmerzen . Beim Sitzen , mit einem Stuhl, der leicht nach hinten kippt , um den Druck von den unteren Rücken zu nehmen. Weiche Matratzen können auch bewirken Ischias im Schlaf , wenn Sie eine harte Matratze, die den Körper unterstützt , um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
Verhindern Ischias

Low- Impact-Aerobic- Übungen erhöhen den Blut . fließen, um den Rücken und die Beweglichkeit erhalten . Kräftigungsübungen auch die Wirbelsäule Gebiet durch die Erweiterung der Räume zwischen den Bandscheiben . Vergessen Sie nicht, Stretching-Übungen , um Muskeln Verschärfung zu verhindern.
Ischias während der Schwangerschaft

Ischias während der Schwangerschaft nicht durch das Baby Druck auf den Nerv . Ischias während der Schwangerschaft kann das Ergebnis der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und bereits nachhaltige Schäden an der Wirbelsäule sein .